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너네 목표 체지방률 몇%야?
25
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
•••
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이런 집사진은 처음봐 너무 지저분해 ㅜㅜ
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나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
1개월 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
1개월 전
쀼1
나 리듬복싱!
1개월 전
쀼2
19... 지금 25...
1개월 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
1개월 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
1개월 전
쀼5
20! 지금은 25
1개월 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
1개월 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
1개월 전
쀼7
23! 지금은 27
1개월 전
쀼8
26인데 23 줴발
1개월 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
1개월 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
1개월 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
1개월 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
1개월 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
1개월 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
1개월 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
1개월 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
30일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
30일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
29일 전
쀼16
22
30일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
30일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
30일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
30일 전
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리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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다들 운동 주 몇회해
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얼굴 지방이식 해본 쀼???
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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피티 연장할까 말까ㅜㅜ
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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05.27 21:22
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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한약다이어트하는데 감정기복이 넘 심해졌어
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다이어트 중이라 끙아 잘 안나오면 이거해봐....
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정체기 왔던 쀼
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나 154에 65kg 인데 다이어트 식단으로 한 달 먹으면 얼마정도 빠질까?
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살 빼면서 얼굴 날렵해지는 건 좋긴한데
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근육 1도 없는 뱃살 도대체 어떻게 빼ㅠㅠㅠ 제발 알려주세요ㅠ
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저녁 쉐이크로 대신 먹는 익들아 어디 타먹어?
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나 다이어트 성공해서 옷 다시 샀눈데 사이즈봐줄사람 ㅜㅜ
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