호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 521l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
15일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
15일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
15일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
15일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
15일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
14일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아20 05.10 23:15963 0
다이어트 162 55 통통 뚱뚱??9 05.10 22:06287 0
다이어트 다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??13 05.10 21:05430 0
성형애교필러 vs 입술필러12 05.11 03:43270 0
다이어트 나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 406 05.11 22:29402 0
다이어트 티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나11 04.30 06:54 589 0
다이어트 밥 100g도 먹기 무서워.. 04.30 01:58 101 0
다이어트 5월 같이 운동 or Diet 할 쀼🏃🏻‍♀️14 04.30 01:46 183 0
다이어트 인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??4 04.29 22:25 580 0
다이어트 생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ5 04.29 21:29 384 0
다이어트 abc주스나 야채주스 먹는 익들아 제품 추천좀 ㅜㅜ 04.29 21:20 48 0
다이어트 오늘도 해냈다~ 내 워너비 몸매를 향해서!!!1 04.29 20:12 128 0
다이어트 생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ2 04.29 17:03 252 0
다이어트 3일여행 과식폭식치팅 했는데 복구 며칠 걸릴까1 04.29 15:59 139 0
다이어트 주4-5일만 운동해도8 04.29 13:15 855 0
다이어트 단백질 식품 뭐 살까?9 04.29 12:23 466 0
다이어트 170에 지금 l사이즈 입는데 6 04.29 12:03 297 0
다이어트 쀼들아 순탄라면 먹어봐 04.29 10:21 100 0
다이어트 오늘부터 찐 다이어트다3 04.29 06:34 323 0
다이어트 난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말 7 04.28 22:04 324 1
다이어트 겨드랑이 살 04.28 19:22 87 0
다이어트 남자 키 185-1864 04.28 17:41 266 0
다이어트 다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??29 04.28 17:17 1181 0
다이어트 이거 키토래쉬 아니지????1 04.28 16:48 125 0
다이어트 익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?11 04.28 12:18 595 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
김태래 키움 T1
전체 인기글 l 안내
5/12 20:22 ~ 5/12 20:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)