호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 스타패션
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 557l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
1개월 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
1개월 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
1개월 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 운동 주 몇회해9 05.28 16:44423 0
다이어트 다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?10 05.28 21:22519 0
다이어트 식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??7 05.28 14:08402 0
화장품속눈썹 길고 숱 많은 익들6 05.29 03:19151 0
다이어트 이정도면 마른거야?7 05.29 13:59402 0
다이어트 살이 안빠지다가 확 빠질 수 있어??11 05.01 18:06 390 0
다이어트 저녁으로 단호박 조금이랑 다이어트셰이크 먹어도돼?2 05.01 18:02 115 0
다이어트 식단 잘지키는데 체중 늘어나면3 05.01 18:01 159 0
다이어트 평균->날씬 식단좀 봐주라..2 05.01 17:58 155 0
다이어트 오늘 너무 많이 먹은거 같은데 어떡하지....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 스트레스 받아 왜 그랬지 진짜....10 05.01 17:57 417 0
다이어트 나만의 식욕 없애는 팁7 05.01 17:57 676 0
다이어트 평균->날씬 친구들아 다이어트 1주일만에 빠진 몸무게 몇키로쯤 돼?3 05.01 17:55 185 0
다이어트 운동 열심히했더니 허벅지 둘레 52>55됨 ㅋㅋ.ㅋ.....9 05.01 17:53 686 0
다이어트 5/1부터 6/1 한 달 간 다이어트 할 사람!24 05.01 17:46 117 0
다이어트 5월 31일까지 목표 몇이야?37 05.01 17:42 643 0
다이어트 피부 관리하면 할수록 좋다는 말 ㅇㅈ임8 05.01 17:40 968 0
다이어트 저녁으로 샐러드 먹는데 추가로 저지방우유 200ml 마셔도 될까?3 05.01 17:21 111 0
다이어트 엉덩이살 잘 안 빠저? 05.01 17:20 51 0
다이어트 🐖진짜 보통에서 날씬 어케 가는 겁니까?2 05.01 17:18 317 0
다이어트 과식 폭식하고나서 단식 초절식해주는 쀼 있어?1 05.01 17:15 186 0
다이어트 워너비 몸매 연예인 있어?303 05.01 17:09 8823 1
다이어트 💩좀 싸자!!!!!!5 05.01 17:05 101 0
다이어트 막노동(?)한 후에 먹어도 된다고 생각해? 05.01 16:50 43 0
다이어트 다리만 보면 몇키로 같아??? 16 05.01 16:47 306 0
다이어트 오늘 먹은 거 봐주라!! 저녁 먹는다 만다?1 05.01 16:47 88 0
처음이전0094010011012013014015016017018019020다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 NewJeans - How Sweet
album image
3 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글 l 안내
5/30 6:08 ~ 5/30 6:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)