호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 549l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
27일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
27일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
27일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
27일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
27일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
26일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 24 05.23 15:51357 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?14 05.23 11:25388 0
다이어트 이 오이 샐러드 살찌려나9 05.24 15:02363 0
다이어트 근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??6 05.24 09:03256 0
다이어트 현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어? 5 05.23 19:51210 0
다이어트 1일1식 살빠질까?7 05.13 14:48 545 0
다이어트 다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아1 05.13 14:05 167 0
다이어트 그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..6 05.13 13:26 632 0
다이어트 내 다이어트 고민좀 봐줄사람.. 05.13 12:59 56 0
다이어트 딥치즈버거 단품 빵 한쪽 떼고 먹었다..1 05.13 12:43 112 0
다이어트 면생리대 어때??4 05.13 11:46 162 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48 730 0
다이어트 제로음료 분말도 진짜 다양하게 있구나 05.13 09:21 49 0
다이어트 다들 물단식 며칠 추천해?2 05.13 07:09 202 0
다이어트 수요일에 동창모임 있어서 월화 물단식 간다...1 05.13 00:13 125 0
다이어트 당연한 말인데 유독 인기 많은 애들은1 05.12 21:10 377 0
다이어트 건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아3 05.12 21:09 449 1
다이어트 회사 점심 배달음식 추천 부탁해!!2 05.12 20:37 105 0
다이어트 살이 배만 안빠지는 것 같아4 05.12 20:36 377 0
다이어트 17일동안 5키로 뺏다1 05.12 19:06 295 0
다이어트 치팅으로 고바삭 반마리 괜찮아?1 05.12 18:56 110 0
다이어트 마음 잘 잡고 다이어트 하고싶다... 05.12 18:53 51 0
다이어트 171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?10 05.12 16:14 518 0
다이어트 몇키로같애 27 05.12 15:47 1044 0
다이어트 여행 가기전에 식단 잘 안되는거 나만 그래..? 05.12 15:38 60 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
PITTA (강형호) - Apollon
album image
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
album image
에녹(Enoch) - 오늘밤에
album image
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
album image
PITTA (강형호) - Better
album image
PITTA (강형호) - Don't be quiet
album image
하성운 - 선물
album image
NewJeans - How Sweet
전체 인기글 l 안내
5/25 6:26 ~ 5/25 6:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)