호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 514l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
14일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
14일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
14일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
14일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
14일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
초록글 시간 · 조회 · 추천 · 인기 · 스크랩 
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아24 05.10 15:42591 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??15 05.10 11:39416 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ10 05.10 08:50479 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람8 05.10 13:36645 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아15 05.10 23:15412 0
다이어트 2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?1 05.10 22:07 67 0
피부 혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)7 05.04 02:48 428 0
화장품 피부 속건조 심하고 각질 때문에 화장 잘 뜨는데 클렌징제품부터 스킨케어 제품까지 추천 좀.. 5 05.10 23:44 47 0
성형 귀족수술 해본사람?14 05.04 11:26 188 0
성형 애교필러 vs 입술필러4 3:43 79 0
다이어트 너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?3 5:30 97 0
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?7 05.04 13:55 366 0
다이어트 통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?2 10:40 27 0
다이어트 3일단식 중2 05.04 13:57 109 0
화장법 이런 눈썹은 어떻게 하는거야? 10:52 45 0
성형 팔지흡 두곳이 고민인데.. 어디가 나을까?? 11:32 13 0
화장품 본인표출틴트색 잘 아는여익들 도움이 필요해 11:46 28 0
성형 키빼몸 117인데 이러면 인모드 효과 있겠지?40 12:30 35 0
화장품 프라이머랑 베이스랑 둘 중에 어떤거 더 추천해?1 05.04 16:08 41 0
다이어트 다이어트 진짜 진심 지겹다1 13:33 42 0
화장품 촉촉틴트 추천해줘! 05.04 17:48 31 0
패션 내일 4년만에 전남친 만나는데 뭐입지...?1 13:38 31 0
피부 이소티논 더 먹어야할까? 2 05.04 18:12 78 0
다이어트 하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?6 14:46 75 0
다이어트 하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ1 14:48 14 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
T1 백현 이슈·소식
전체 인기글 l 안내
5/11 20:10 ~ 5/11 20:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)