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17일 전
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웅
17일 전
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당연 식단만 잘해도 빠져
17일 전
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난 웨이트 2회 유산소 매일+식단으로 20키로뺐오
17일 전
쀼4
운동 주 2-3회만 해도 식단 잘하면 빠짐
17일 전
쀼5
식단
16일 전
쀼6
근데 그게 개어려움 식단이랑 같이해야돼
16일 전
쀼7
근데 식단도 병행해야 잘 빠짐ㅜㅜ
16일 전
쀼8
응 나 4일정도 하고 식단 하는데 빠짐 운동 많이 한다고 다가 아니야 ㄹㅇ 식단 원툴
15일 전
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나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
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약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
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몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
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몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
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단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
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여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
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이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
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다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
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운동하고 다음날 몸무게
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5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
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한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
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