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기초대사량 어케늘려??
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다이어트
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22일 전
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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근육량 늘려야돼
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어렵네...
22일 전
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기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
22일 전
글쓴쀼
오키 고마웡
22일 전
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뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
22일 전
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떡볶이 국물에 계란
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간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
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05.21 23:20
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다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
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05.21 09:14
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생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
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사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
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다이어트 공부 하면서 느끼는점
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고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
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엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
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05.21 06:06
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단식할건데
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05.21 06:44
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와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
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쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
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천국의 계단 처음 타보는데
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저녁밥 먹어야돼?
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05.15 15:42
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체지방률 목표 몇퍼센트야??
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05.15 12:32
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아침으로 많이 먹은 거 아니지?
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05.15 10:29
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견과류 양 너무 많아?
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05.15 10:27
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언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
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05.15 07:42
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간혈적단식하는데 원래 위아퍼?
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나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
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05.15 03:26
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야식 끊고 밥 천천히 먹기 하면서 위 진짜 많이 줄었어
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몸매가 예쁘다는 말이 무슨말일까?
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주말에 야구보러가는데...
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양파랑 당근 당류 너무 높은데 이거 살 안찌는거 맞음..???
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