규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
429
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
어제자 MBC에서 송출된 고인드립, 청년비하 발언.JPG
이슈 · 8명 보는 중
한국인 의외의 전세계 1위
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
와씨 애들아 이거 짱맛..
일상 · 13명 보는 중
"암 수술은 응급수술 아냐…의사는 노예가 아니다” 호소
이슈 · 7명 보는 중
마플
에셈 블라인드글 올라온거 이거임
연예 · 16명 보는 중
내가 느낀 4세대 여돌 이미지...
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
블라인드) 회사에서 냄새난다고 나를 피해
이슈 · 37명 보는 중
[단독] 구급차 고려장? 밤새 700km 헤맨 80대 노인
이슈 · 16명 보는 중
미안해
일상 · 13명 보는 중
명랑핫도그에서 쓰는 주방용품
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
정리글
하이브 역바이럴 라인업 : 에스파, 아이브, 라이즈
연예 · 3명 보는 중
와 타코야끼기계에 김치치즈전 봐봐
일상 · 17명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
16일 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
16일 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
16일 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
16일 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
16일 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
16일 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
16일 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
15일 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
15일 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
21
05.16 22:36
1149
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
12
05.17 12:32
455
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
8
2:18
139
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
6
05.17 18:33
289
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
4
05.16 18:41
264
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
148
0
화장품
네이밍 vs 바닐라코 쿠션
3
05.17 17:19
100
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
6
05.17 22:15
129
0
화장품
퍼스너컬러, 화장품 잘 아는 사람?! (가을뮤트익)
3
05.16 15:58
66
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
269
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
268
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
268
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
376
0
뷰티
청순+청초
3
05.17 03:36
78
0
뷰티
퍼컬 잘 하는 친구들 있니..??🥹
3
05.17 12:44
53
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
512
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
705
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
468
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
70
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
123
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
7
05.10 09:36
83
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
11
05.10 08:50
825
0
다이어트
이틀? 만에 2키로 쪘다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
05.10 08:34
88
0
다이어트
생리때문에 과자에 아이스크림 라면도 먹고 난리났는데
4
05.10 06:47
141
0
다이어트
나 좀 다이어트 체질인가봐
1
05.10 00:53
152
0
다이어트
모태마름 이였는데 12kg찌고 53kg찍음
2
05.09 23:23
205
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
9
05.09 22:07
535
0
다이어트
승모근 진짜 점점 더 심해져서 스트레스인데
2
05.09 22:03
120
0
다이어트
161-2/54 어때?
3
05.09 22:02
211
0
다이어트
익들..65키로인데
2
05.09 21:57
149
0
다이어트
오늘 운동
05.09 21:47
101
0
다이어트
카즈하복근운동하면 허리얇아져??
1
05.09 21:33
137
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
170
0
다이어트
1키로 쪘다고 배 불편하고 얼굴도 못생겨짐 ㅜㅜ
1
05.09 15:02
130
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
172
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
마크 (MARK) - 200
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
PITTA (강형호) - Better
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
PITTA (강형호) - Newness
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - Apollon
전체 인기글
l
안내
5/18 14:02 ~ 5/18 14:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정리글
진지하게 세무조사 받아봐야 할것같은 하이브
10
2
연예
정보/소식
[단독] "술 안 먹었다” 김호중…식당서 일행이 소주 5병 주문
3
3
일상
올영에서 선크림 보다가 깜짝 놀람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
4
이슈
[단독] 민희진, "어도어 최대주주 될 그림 그렸다”...투자사 진술서 등장
6
5
일상
버스에 누가 고구마피자 들고 타셧는데...
5
6
이슈
최근 마카롱의 한식화 진행 상황.........jpg
18
7
일상
나도 드디어 노모어피자 머거썽
8
8
이슈
맥북 구매 첫날.gif
4
9
이슈
디저트39 철구 손절
10
이슈
음식 나눠먹기 싫어요...jpg
5
11
이슈
뉴진스 멤버 5명 법원에 탄원서…민희진 측에 힘 실은 듯
28
12
일상
승무원 막 짱예 아니어도 할 수 있어?
17
13
일상
집에서 주운 셔츠인데 어떠밍..?
6
14
이슈
친누나를 위해 전역을 연기한 남동생
1
15
이슈
오징어게임 비판하는 영국 백인
7
16
이슈
사유리랑 강남이 7년간 손절했던 이유
28
17
이슈
실수 한번하면 몇십억에서 몇백억대 가 날라간다는 직업…jpg
17
18
이슈
구리시, 대낮에 사냥개 풀어…반려견 사망→민원 '폭주'
18
19
이슈
자수성가로 6,000억 번 진짜 장사의 신
9
20
일상
사무직직장인들아 옷 맨날 갈아입어..?
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위