규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
pt 식단 궁금한게 있는데
8
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
326
l
이번에 새로 pt 받아서 식단 짜줬거든
근데 보통 짜주는 식단은
운동 안하면 살찌는 식단이야 아니몃
유지하는 식단이야?
하루 총 1411칼로리 섭취해
•••
이런 글은 어떠세요?
신천지(?)의 새로운 사기수법✨
일상 · 26명 보는 중
이런 것들 보면 민희진이 빡칠만은 함
연예 · 21명 보는 중
광고
파워링크
??? : 선생님 결혼식에 학생이 축가 부르러 온다는데, 도대체 뭐가 문제임??
이슈 · 43명 보는 중
정보/소식
한때 실제로 제정될뻔했던 립싱크 금지법
연예 · 7명 보는 중
횡단보도 초록불이라고 천천히 걷는 무개념 보행자들 많은듯.jpg
이슈 · 14명 보는 중
피식대학 지역비하 논란에 영양군수 입장.JPG
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
라인 이사진 중에 유일한 한국인 사퇴했고 전원 일본인 됐대
일상 · 11명 보는 중
정성찬 스윗하다...
연예 · 4명 보는 중
열차 내 불법 판매 물건 사지 말라면서요ㅠ.jpg
이슈 · 32명 보는 중
거울치료 당하고있는 중국 근황
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
산리오 총선 중간 결과 떴당
연예 · 9명 보는 중
해외여행이 큰 경험이 아니라고 하는 이유 : 관찰하고 사유하지 않기 때문이라고 생각함
이슈 · 29명 보는 중
쀼1
보통 정석으로 짜주지
기초대사량 이상
20일 전
쀼1
근데 저건 사바사임 기초에서 2-300 더해서 짜주는데 저렇게 먹어도 빠지는 사람 유지되는 사람 안빠지는사람 등등 다양…
20일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 하루운동 쉬었는데
이렇게 먹으니 배가 남산만하게 나와서ㅠ원래 이렇게 먹는건가 싶었어,,,
20일 전
쀼1
하루 쉬었다고 배가 남산만하게 나온다고…? 그건 너의ㅜ착각일 가능성이 ㄴ크닷 ㅜㅜ
20일 전
글쓴쀼
앗..그런가,.충격적이군,,,
20일 전
쀼2
애초에 식단이 배가 터질정도로 먹는 양을 안짜줄텐데???
그리고 운동을 안해도 삼시세끼 다 그렇게 먹어야해
20일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 그럼 그냥 내가 돼지여서
배가 나오는건가봐..보통 pt안받는 날도 운동 나가?
20일 전
쀼2
나는 멘탈 안되서 안나가ㅋㅋ 근데 피티 다 받으면 어차피 혼자 해야되니깐 pt없는 날은 배웠던거 혼자 해보는게 좋지 ㅎ 그러면서 잘 안되는건 pt할 때 다시 물어보고...
나는 pt 없으면 헬스장 못나가는 멘탈이라 평소엔 홈트 조금해줘
20일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
26
05.25 16:14
326
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
6
05.25 00:28
228
0
다이어트
164에 뼈말라 몇키로정도일까?
5
05.25 23:51
275
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
14
05.25 08:16
411
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
168
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
4
05.25 15:40
250
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
05.25 17:07
247
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
147
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
4
9:06
132
0
화장품
바닐라코 프라임 파우더 쓰는데
2
05.25 00:28
130
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
2
05.25 00:45
180
0
화장품
이니스프리 노세범 팩트vs파우더
2
05.25 18:04
61
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
191
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
98
0
화장품
바닐라코 화이트 쿠션 색상 추천 plz
2
2:29
31
0
붓펜 아이라이너 한번 사면 보통 몇달정도 써?
05.19 07:41
32
0
다이어트
헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?
3
05.19 07:31
219
0
화장품
화장알못 남익인데 이거 뭔지 아는사람 ㅠ
2
05.19 06:34
113
0
패션
옷산거 새벽하울!
05.19 04:48
119
0
패션
뉴발란스 530 예뿌네..
11
05.19 04:11
1202
2
헤어
앞머리 고데기하면 한쪽 방향으로 휘어지는데 어떡함
1
05.19 02:42
51
0
다이어트
필테하고 헬스장에서 유산소만 하는거 어때
1
05.19 01:27
148
0
립 치크 정보 같이 궁예해주라ㅠ❤️⭐️
1
05.19 01:26
89
0
피부
팔꿈치 착색
05.19 01:02
44
0
렌즈좀 봐줘ㅠㅠ
05.18 23:18
41
0
다이어트
허벅지 52cm가 뚱뚱이야?
1
05.18 21:58
135
0
정석 다이어트
원래 날씬에서 마름 가기는 어려워?
7
05.18 21:47
574
0
피부
색소침착 심한 사람들아
6
05.18 20:25
267
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
05.18 19:38
574
0
화장품
입생로랑 블랙 쿠션에 호환되는 쿠션 있늘까?
05.18 19:12
38
0
패션
입은듯 안입은듯 개편한 추리닝 추천해주라!!!!!!!!
05.18 18:32
40
0
무슨 렌즈일까?ㅠ 비슷한거라도 찾고싶어ㅠㅠ
2
05.18 18:18
93
0
다이어트
나 35kg 쪄서 뚱뚱해지고 특히 뱃살 아저씨 됐거든
11
05.18 17:39
350
0
하이드로 퍼프 쓰는 방법 좀 알려줘ㅜㅜ
8
05.18 17:35
228
0
랑콤 땡이돌 유명해서 사봤는데 왤케 안이쁘게 올라가?
1
05.18 17:29
61
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - How Sweet
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/26 18:06 ~ 5/26 18:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
필라테스 창시자 몸매
3
2
이슈
오늘 참외 깎는거 보고 충격먹음
6
3
일상
모솔인데 확신없어도 70%만 마음 있어도 사겨보라길래
21
4
이슈
계약기간은 안 알려주고 오직 수금 목적으로 데뷔시킨 것 같다고 말 나오는 기간제 그룹
1
5
연예
오늘 라이즈 사이렌 추면 클나겠는디
11
6
일상
스타일 바꾸자마자? 번호 이틀만에 두번따였어
19
7
이슈
청주에서 많이 먹는다는 간장 삼겹살(또간집).jpg
9
8
이슈
디스패치에서 제시한 강형욱 물증.JPG
32
9
이슈
은근히 열받게 하는 '텔레파시 화법'
12
10
일상
요즘 로또 주작이야...??
6
11
일상
그런데 이런건 어디서 보는거야?!
4
12
이슈
줄리아 로버츠 오빠 에릭 로버츠..jpg (고자극주의)
24
13
이슈
아이돌 마의 7년을 앞두고 있는 아이돌
14
일상
뭐지 이 합성틱한 투샷은?
3
15
이슈
텀블러 사용하는 직장인, 배가 아픈 이유.twt
10
16
이슈
침착맨 탄원서 낸 거 맞다고 함
17
17
일상
편의점 갔는데 알바가 너무 무례해서 참교육 해주고 나왔어
6
18
일상
카톡 선물 반환 기능도 있음 좋겠음 ㅜㅜ
3
19
이슈
현재 반응갈리는 결혼식 시간 논란.JPG
81
20
연예
아카리카 카리나 레전드다
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위