호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 176l

지금 스펙이 162에 51이거든

이제 맛있는것도 먹고 그냥 이대로 적당히 유지만 하고 싶은데

일주일에 6번 유산소+근력 1시간정도 하고

세끼 집밥 클린식으로 먹는다고 했을 때

빵같은 간식같은거 며칠주기로 얼마나 먹어도 돼? 첨이라 감이 안잡혀서 ㅜ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 나 유산균 영양제 두종류 먹으려고 하는데 유산..2
• 인바디 일자 나오는데 여기서 체중 감량하려면..5
 
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
21일 전
글쓴쀼
댓글고마워😍
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 식단 좀 봐주라ㅠㅠ6 05.26 09:06308 0
다이어트 2주에 5키로 감량 가능할까?5 05.26 20:17290 0
다이어트 여익들 주짓수 외않헤?7 0:01284 0
다이어트 몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어? 18 12:05139 0
다이어트 식이장애 있는 익 있을까?6 05.25 22:36296 0
정석 다이어트 와 방 생긴거 지금봤다 05.19 15:35 71 0
정석 다이어트 정석으로 다이어트 하는 익들아! 가끔 목마를때 메가 제로 아이스티 + 샷 추가 이렇게 음료 먹는거 괜..1 05.19 15:01 129 0
화장품 올영 지금 사는거 비추야?6 05.19 14:48 246 0
화장품 이런 색 립 추천좀 ㅜㅜ 05.19 14:28 70 0
다이어트 매일 0.3 0.4씩 빠지다 패스트푸드 하루폭식하면 1.5 2키로찌는거 개현타온댜..3 05.19 14:17 281 0
정석 다이어트 저녁식단 골라줘!!! 4 05.19 09:54 100 0
다이어트 그릭요거트 성분 어때 ??4 05.19 08:36 470 0
붓펜 아이라이너 한번 사면 보통 몇달정도 써? 05.19 07:41 34 0
다이어트 헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?3 05.19 07:31 224 0
화장품 화장알못 남익인데 이거 뭔지 아는사람 ㅠ2 05.19 06:34 115 0
패션 옷산거 새벽하울! 05.19 04:48 127 0
패션 뉴발란스 530 예뿌네..11 05.19 04:11 1212 2
헤어 앞머리 고데기하면 한쪽 방향으로 휘어지는데 어떡함 1 05.19 02:42 54 0
다이어트 필테하고 헬스장에서 유산소만 하는거 어때1 05.19 01:27 153 0
립 치크 정보 같이 궁예해주라ㅠ❤️⭐️1 05.19 01:26 90 0
피부 팔꿈치 착색 05.19 01:02 45 0
렌즈좀 봐줘ㅠㅠ 05.18 23:18 42 0
다이어트 허벅지 52cm가 뚱뚱이야?1 05.18 21:58 145 0
정석 다이어트 원래 날씬에서 마름 가기는 어려워? 7 05.18 21:47 579 0
피부 색소침착 심한 사람들아 6 05.18 20:25 272 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
에이티즈
전체 인기글 l 안내
5/27 17:08 ~ 5/27 17:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)