규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
와 콘돔 신축성봐..
일상 · 8명 보는 중
사라vs사지마라 가격: 13만원
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
원빈 육상계 배우계 초밥계에 안 뺏겨서 다행
연예 · 4명 보는 중
오늘 아침 1호선 의왕역에서 있었던 사망 사고
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
어도어 내치는게 오히려 배임인것 같다는 하이브 레이블 주요 실적
연예 · 3명 보는 중
실제 사무라이 사진...jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
모 헬스장 회원관리명부
이슈 · 16명 보는 중
이름이 ㅂㅈ인 사람..jpg
이슈 · 24명 보는 중
일본의 요로결석 걸린 동상.gif
이슈 · 10명 보는 중
아디다스 윤두준 어떡해 …..
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
소희 얼려야돼
연예 · 6명 보는 중
'류준열 지킴이' 한소희, 칼 들고 성질 내더니 "열애 인정, 혜리 저격 미안”
이슈 · 3명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
10
05.29 03:19
389
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
970
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
275
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
250
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
131
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
277
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
146
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
244
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
274
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
232
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
403
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
377
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
104
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
102
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
233
0
다이어트
와 드디어 5키로 뺐다
8
03.26 09:30
519
0
다이어트
다이어트를 할려고 여러가지 보조제를 보는데
6
03.26 09:15
497
0
다이어트
와 나 살면서 허틈 생긴거 처음인데 내일 치팅 오바야?
6
03.26 09:08
286
0
다이어트
말차파우더 다이어트할때 먹어도될까?
4
03.26 09:07
3290
0
다이어트
😭😭다이어트 식단 봐줄 쀼들plz😭😭
18
03.26 08:05
719
0
다이어트
아 다이어트 중인데 살쪘다
3
03.26 07:47
196
0
다이어트
직장때문에 운동을자기전에하는데 운동끝나고 단백질섭취하는게좋을까?
7
03.26 05:26
208
0
다이어트
간헐적 단식 효과 본 사람?
3
03.26 02:04
378
0
다이어트
살 최대한 빨리빼는법좀 ㅠㅠ
8
03.26 02:00
615
0
다이어트
폼롤러 추천해줄 천사ㅜㅜ
2
03.26 02:00
243
0
다이어트
나처럼 급찐급빠가 안되는 쀼들 있어??
6
03.26 01:14
365
0
다이어트
다이어트 식단 좀 봐주라 ㅠㅠ
03.26 01:14
62
0
다이어트
허리 24면 어느정도로 마른거야?
189
03.26 00:44
11221
0
다이어트
마음만 매번 다이어트 성공..
1
03.26 00:30
106
0
다이어트
디톡스 얼마나 자주 하는게 좋아?
03.26 00:25
67
0
다이어트
pt받는 여쀼들아
3
03.26 00:20
221
0
다이어트
하...오늘 김밥 한 줄 다먹고 배 더부룩해 죽겠다...
1
03.26 00:19
245
0
다이어트
이 시간에 먹으면 과자 3조각으로도 살 찔 수 있는 거야?
6
03.26 00:08
549
0
다이어트
평소대로 식단이랑 운동 병행했는데
6
03.25 23:59
256
0
다이어트
앞벅지랑 종아리가 스트레스야ㅜㅜ
7
03.25 23:52
1052
0
처음
이전
273
274
275
276
277
278
279
280
4281
282
283
284
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
수원삼성
5일 전
클래식음악
5일 전
아스날
5일 전
송건희
12시간 전
사주
8일 전
기독교
5일 전
타로
8일 전
전체 인기글
l
안내
5/31 2:42 ~ 5/31 2:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
요즘 옷 좀 힙하게입는게 너무좋다
19
2
이슈
USB B타입은 왜 없는거지??
3
3
이슈
김혜윤이 자랑하는 초초초 한정판 커스텀백
3
4
이슈
민희진 하이브에서 방시혁 마주쳐도 불편하진않겠다
2
5
이슈
오늘 세기의 소송에서 전부 진 김앤장
19
6
일상
커플익들 키스 자주 하는 편이야? ㅠㅠ 뽀뽀 말고 딥키스...
15
7
일상
나 사회성 박살났는데도 학폭/시비 안당했던 이유 모음
10
8
이슈
생체리듬이 망가졌다는 증거 7
9
이슈
수면 부족의 결과는 아.뚱.멍.단
10
10
일상
우리 업계 단점 말하라고 하면 진짜 잘 말할 자신있어
21
11
이슈
오킹이 추천하는 바른 유튜버
22
12
이슈
요즘 바디제품 디자인 트렌드
29
13
일상
회계 전문대들이 많아서
4
14
이슈
남돌 앨범 타이포 무단도용한 성균관대.twt
15
15
이슈
관광객은 잘 모를 일본 버스에서 하지 말아야 할 행동 3가지
1
16
일상
20대 중반들아 주위에 선택적 모솔로 살아왔던 애들 연애하면 어때?
4
17
일상
기업 면접 때 걍 피부 화장만 해도 돼,?
1
18
일상
T도 감정이 있긴 있지?
6
19
일상
한국에서 쌀알레르기랑 마늘 알레르기 둘다 가지고 태어나면 전생에 뭔짓을 한걸까?
20
이슈
풍자 소비의 결과
104
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위