규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
270
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤 오늘 뭔가 날티(positive)나서 좋아
연예 · 3명 보는 중
아 뉴진스 새포스터 개같이 좋다,,
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
하 배달음식 먹었는데 이거 뭘로보이니..^^..
일상 · 18명 보는 중
한달 동안 물단식하고 후기 써볼게
일상 · 5명 보는 중
첫수영 배우러 가는데 이수영복도 괜찮지?👀
일상 · 12명 보는 중
ㅇㄷ 사이트 앞으로 ㄹㅇ로 다 막힐줄 알았는데
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
이국종 교수님 근황 ㅋㅋㅋ.jpg
이슈 · 22명 보는 중
다이어트 할 때 꼭 스포츠브라를 해야 되는 이유
이슈 · 41명 보는 중
습관적으로 펜 딸깍딸깍거리다가 지적받았을 때 국룰.jpg
이슈 · 17명 보는 중
와 7호선 인파 뭔일이야
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
핸드폰 배터리 탈착형 vs 일체형
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
한서희, 男아이돌 집으로 초대…"후드티 벗겼더니 복근, 그냥 재미 봤다"
연예 · 1명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
15일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
14일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
14일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
12일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
12일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
12일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
14일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
16
05.27 17:33
1247
2
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
15
05.27 15:53
389
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
8
05.28 21:22
261
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
5
05.28 14:08
256
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
191
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
237
0
뷰티
이런 얼굴형 칼단발 오바야?
4
05.27 21:45
219
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
343
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
271
0
다이어트
인바디 봐줄사람
7
05.28 23:31
106
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
1:19
83
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
288
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
92
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
103
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
125
0
다이어트
165에 54
10
04.01 22:38
277
0
다이어트
한달에 5키로 뺄수있어??
9
04.01 22:38
326
0
다이어트
와 폼롤러
16
04.01 22:32
1024
0
다이어트
아침만 완전 조금 먹고 운동 빡세게 하는데
2
04.01 22:28
180
0
다이어트
근데 진짜 다이어트한지 꽤 되면 식욕 떨어진다
11
04.01 22:23
405
0
다이어트
실내사이클 살지말지 오조오억번 고민중...
8
04.01 22:23
169
0
다이어트
땅끄30분vs슬로우버피100개
04.01 22:17
81
0
다이어트
보통체중인데 튼살생긴쀼 있어ㅜㅜ?
1
04.01 22:15
220
0
다이어트
와 정말 살찌는 거 완전 쉬워...
8
04.01 22:12
693
0
다이어트
생리 황금기에 운동하면 잘빠져?
04.01 22:06
104
0
다이어트
6개월 잡고 30kg정도 감량하는거 오바야...?
10
04.01 22:03
1520
3
다이어트
보통에서 마름으로 가려면 식이가 진짜 90펀듯.....
14
04.01 22:03
1055
0
다이어트
생리하는데 입터져서 많이 먹으니깐 2키로 쪗다
2
04.01 21:46
181
0
다이어트
샐러드는 배부르게 먹어도돼??
04.01 21:45
73
0
다이어트
나 내일 아침 운동 가기 싫어....
04.01 21:44
41
0
다이어트
칼소폭2 효과 뒤집어지나?
3
04.01 21:42
614
0
다이어트
1일 1식 vs 샨토끼 다이어트
1
04.01 21:40
286
0
다이어트
쀼들은 다여트하고 언제쯤부터 뱃살 들어간게 느껴졌어?
1
04.01 21:39
143
0
다이어트
다이어트 성공해따
16
04.01 21:31
1716
0
다이어트
방금 과일먹었는데 ㅠ..
1
04.01 21:19
113
0
처음
이전
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
4236
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
사주
7일 전
타로
7일 전
기독교
3일 전
운동
7일 전
클래식음악
3일 전
아스날
3일 전
수원삼성
3일 전
전체 인기글
l
안내
5/29 12:28 ~ 5/29 12:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
나 에리카 재학생인데
57
2
이슈
회사 자리배치도 이렇게 제안했다가 욕 정말먹었네
12
3
이슈
원영적 사고와 꽃밭을 구분하는 법
6
4
이슈
경찰 9년차 월급
14
5
일상
'구좌'라는 단어 상식이지??
24
6
연예
연애남매 지원 쌩얼 겁나 귀엽긴해ㅋㅋㅋㅋ
14
7
일상
모르는 사람한테 나 봤다구 카톡 옴 ㅠ;
7
8
이슈
박나래 다이어트 성공
9
이슈
현재 강형욱 폭로자가 외면하는 부분.JPG
15
10
이슈
올해도 스타벅스 굿즈 대란…"10명 중 6명 '레인판초' 선택"
14
11
일상
헐 갑자기 30만원생겼다
3
12
일상
근데 한 번 인수인계 해주고 그걸 다 알길
24
13
이슈
합법 안마원 가는 법
72
14
이슈
"무식해서 경찰한다”....조롱 못참고 20대 '주폭' 뺨 때린 경찰관 결국 해임
15
일상
푸바오 피부병은 아닌 것 같아
4
16
이슈
대한민국 8대 호불호.JPG
74
17
이슈
강훈이 궁금했던 신예은.jpg
16
18
일상
"당연히 전화 왔죠” 삼성 간 박병호, 13년 만의 핀스트라이프 복귀? 애초에 불가능
19
이슈
첫 섹스 후 사내커플
118
20
이슈
북한에서 전단 살포한 타임라인
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위