규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
아이고 탈북단체 30만장이나 살포했대..
일상 · 7명 보는 중
탕후루 당류 별로 안높은데 호들갑 떤거 웃김
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
투썸 스초생 먹을까 신상 스누피 케익 먹을까
일상 · 11명 보는 중
한재웅 수의사가 동물농장 출연 10년 만에 첫 제보를 하게 된 이유
이슈 · 8명 보는 중
나이차이 많이 나는 커플을 받아들이기 힘든 팽현숙
이슈 · 16명 보는 중
난 밤양갱 이재명 찬양송 해석이 젤 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (feat NCT 태용)
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
택배아저씨한테 현관에 있는 우산으로 앨범박스 좀 가려달라고 했는데
이슈 · 26명 보는 중
범 야권 185석
일상
정보/소식
하이브가 또 노이즈마케팅 한다고 말나오는 아일릿
연예 · 15명 보는 중
어도어 입장문으로 뉴진스 더이상 망고빙수 아니게 됨…
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
Chat gpt로 그림 그려줄게 !
일상 · 30명 보는 중
이제 건강보험도 각자도생의 시대가 오는구나
이슈 · 10명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
23일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
14
06.13 17:58
176
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
333
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
313
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
353
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
236
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
149
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
79
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
196
0
다이어트
순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
7
14:27
43
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
312
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
191
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
270
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
196
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
139
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
127
1
다이어트
일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분
17
06.02 23:27
609
0
다이어트
퇴근 후 필테..
06.02 21:05
76
0
다이어트
오늘 누워만 있었는데
06.02 18:58
79
0
다이어트
인절미가 너무먹고싶어
6
06.02 18:11
166
0
다이어트
너네 단백질 몇그램 먹어?? 유투브도 말이 다 다르네
6
06.02 17:43
394
0
다이어트
통밀또띠아 / 통밀빵
3
06.02 16:42
162
0
다이어트
4개월동안 순수 체지방만 -5키로 뺐는데
3
06.02 12:15
374
0
다이어트
3개월에 20키로 빼려면 하루에 얼마나 먹어야 할까?
8
06.02 11:06
342
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
4
06.02 10:17
389
0
다이어트
다이어트에 빠삭한 익들아 이렇게 두달 살면 몇키로 빠질까?
2
06.02 02:07
411
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
5
06.02 00:33
391
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
8
06.01 21:47
1033
0
다이어트
종아리 얇아지는 방법 이 두가지 말곤 없나...
06.01 18:18
180
1
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
8
06.01 15:52
484
0
다이어트
다이어트에 붓기관리도 중요하다고 생각해?
1
06.01 14:15
154
0
다이어트
마른오징어 다이어트할 때 괜찮지?
06.01 13:03
64
0
다이어트
인바디 봐줄수있어..?
2
06.01 09:57
186
0
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
8
06.01 09:47
589
0
다이어트
하체가 근육형인 경우
1
06.01 06:38
151
0
다이어트
당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
2
06.01 06:37
177
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
나대신꿈
인사이드아웃2
크보카드
스타필드
위버스콘
인사이드
인사이드아웃
연애남매
일상 롯데
연예 방탄소년단
전체 인기글
l
안내
6/14 15:46 ~ 6/14 15:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
진한테 뽀뽀한 사람 일본인이래
19
2
이슈
2030女 의외의 답변…"출산 지원보다 더 중요한 두가지 있다” 대체 뭐길래
3
이슈
국대 도소매업 중 대기업이 유일하게 못 들어오는 직종...jpg
6
4
이슈
서울 도심에 너구리 출몰했을때 서울사람들 인터뷰 봤는데 다들 레전드임
6
5
이슈
쿠팡 로켓배송 철수 예고.jpg
36
6
연예
ㅇㅅㅁ 그룹나오면 방ㅅㅎ ㄹㅇ 빡치겠다
13
7
연예
아 하정우 자기 조카 이름 지어준 후보 개웃김
4
8
이슈
전작이 청순 컨셉이어서 더 당황한 컨셉 아예 바뀐 여돌
1
9
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
4
10
일상
expensive a toy가 왜 맞아?
11
11
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
32
12
일상
아 ㅋㅋㅋ 동기가 자꾸 내가 보낸 디엠사진 스샷함;😱
4
13
일상
사람들은 커플을 왜 싫어해?
70
14
이슈
sk회장님이랑 사귀게 생겻누...(고전)
8
15
이슈
본죽 좋아하는 사람들 특징.jpg
3
16
이슈
진료중 사심 채우는 수의사
17
17
이슈
장수말벌의 천적
4
18
일상
바이인데 서로 합의하에 원나잇했다가 만약 상대방이 유명해지면
13
19
이슈
91년생에 외동인데 아빠가 강남역 건물주임.jpg
16
20
일상
모남희 패드 파우치 살말
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위