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식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
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다이어트
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직장인이고.... 식욕이 너무 .. 일 열심히하면 배도 빨리 꺼지고 미치겟음 식욕억제제 먹고싶은 지경
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물 많이마시고 포만감있는 재료로 식단하기 닭고야 이런거 절대금지 난 명란오두비 쳐돌이야
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짝사랑하는 남자 생겨서 처음으로 먹을거 줄여봄
3개월 전
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1번, 2번 순서로 1번은 아예 끊고 2번은 줄여. 미친듯이 땡겨도 그냥 적응돼서 끌리는 반응일뿐이거든. 좀만 참으면 확실히 덜 생각나고 허기때문이 아닌 가짜 식탐을 줄일수 있다
3개월 전
쀼6
야채많이먹어 포만감오짐 야채는 진짜 소처럼먹어 (나중에 점점 줄어듦)
3개월 전
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요새 계속 과식했는데 지금 유산소 하러 갈까 아님 내일 공복유산소 할까
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다이어트 2주차인데
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헬스장에서 운동할 때 위에 속옷 뭐 입어...?
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다들 뭔가 먹고싶을땐 다른일에 집중하거나 과제에 열중해봐
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진짜 지금 치킨 겨우겨우 참고있다
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다들 공복 유산소에 무슨운동해??
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