호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 881l

[잡담] 체구를 줄이고 싶인데 인바디보면 | 인스티즈

근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해

아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ

옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ


이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
23일 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
22일 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯

여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이

23일 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
22일 전
쀼3
와 근수저..
22일 전
쀼4
와 부럽다
21일 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
21일 전
쀼6
근육 부러워.....
21일 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
21일 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
21일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?16 06.16 15:31366 0
다이어트 다들 몸무게 얼마마다 잼?8 06.16 05:58354 0
다이어트 160/48~49면 보통 몸무게지??7 2:50294 0
다이어트 153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??5 17:38119 0
다이어트 몇키로같아? 4 06.16 15:51168 0
다이어트 팔뚝살만 왜 안 빠질까...6 09.06 07:52 432 0
다이어트 스펙 평가좀 162~163/515 09.06 07:45 323 0
다이어트 치팅데이 안가지는게 좋나? 10 09.06 05:55 281 0
다이어트 나 오다리 심한지 봐주라 스트레스야 5 09.06 03:36 204 0
다이어트 다이어트 어떻게 성공해..?27 09.06 03:17 474 0
다이어트 단식 첨 했는데 효과 장난 아니네..18 09.06 02:43 1023 0
다이어트 다이어트할때 샐러드 채소 양 몇g로 잡으면될까?7 09.06 02:34 308 0
다이어트 아몬드브리즈살까 곰곰두유살까?!?5 09.06 01:51 193 0
다이어트 칼소폭3 09.06 01:32 80 0
다이어트 163 55 통통?보통?151 09.06 01:22 3501 0
다이어트 나 오늘 저녁 안먹어써3 09.06 01:20 106 0
다이어트 내일 아침 유산소 운동 뭐할까3 09.06 01:01 256 0
다이어트 어제 좀 많이 먹었는데ㅠㅠㅠ3 09.06 00:54 136 0
다이어트 1일1식하는데 저녁에 맘터 괜춘해?3 09.06 00:12 390 0
다이어트 원래 운동 1주일만 대충해도 근육량 훅훋빠져??1 09.06 00:05 261 0
다이어트 과체중쀼들 체지방 몇퍼센트야?? 2 09.05 23:53 115 0
다이어트 16키로빼고 오늘 생에 처음으로 55사이즈 얘기들었어ㅠ4 09.05 23:38 320 0
다이어트 164 58 근육없는 몸매면 통통? 뚱뚱?33 09.05 23:26 1226 0
다이어트 다이어트 한달차,,,포기하고싶어져 ㅠㅜㅜ27 09.05 23:25 468 0
다이어트 단식해본익 ㅠ ㅠ ㅠ2 09.05 23:17 122 0