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초록글 2주에 5키로 감량 가능할까?6 l 다이어트
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키 173 몸무게 76이야

2주 동안 5키로 감량할까?

아침: 집밥 1인분

점심: 닭가슴살 샌드위치

저녁: 집밥 1인분

간식이랑 야식 원래 매일 먹었는데 이거 끊고

하루에 유산소 30분씩 땀 많이 나도록 하려구,,,

(원래 운동은 전혀 안하고 그냥 집 안에서만 있어서 활동량이 1도 없었음ㅠ)

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22일 전
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21일 전
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21일 전
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20일 전
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