규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
오늘 비오니까 에버랜드는 사람 없겠지
이슈 · 7명 보는 중
현재 반응 갈리는 버즈3 디자인..jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이 유튜버 아시는분...예쁘고 귀여움
일상 · 21명 보는 중
얘들아 너네 5월 k패스 적립 얼마야
일상 · 8명 보는 중
버블이 이만큼이나 밀렸어
연예 · 10명 보는 중
안경 쓰는데 화장만 하면 섹시안경누님캐 마냥 돼버려서.. 걍 안하는 달글
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
올리브영 무개념 레전드.jog
이슈 · 31명 보는 중
비정상회담 호주다니엘 최근
일상 · 24명 보는 중
가슴 모양 이렇게 생기면 무조건 작은거임?
일상 · 6명 보는 중
아 친구 다이어트 하는데 너무 스트레스 받아
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
"ㄱㅐㅈㅓㅆㅣ" "X랄” 민희진, 울분의 막말 토로… 배석 변호사, 얼굴 감쌌다
연예
정보/소식
처참한 상태로 선정예정인 경기북도 행정명
연예
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
28일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
38
06.24 10:00
919
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
13
06.23 22:21
872
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
7
06.23 17:08
413
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
9
06.23 23:13
248
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
9
06.23 12:27
459
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
384
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
5
2:00
71
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
248
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
136
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
153
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
6
06.23 12:04
277
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
265
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
229
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
142
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
192
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄 쀼💕
15
12.15 21:36
406
0
다이어트
키 160에 몸무게는 53인데 45까지 빼려면
8
12.15 21:24
544
0
다이어트
근데 쀼들 다들 가슴 몇 컵이야...?
545
12.15 21:01
10959
1
다이어트
나 한달간 인바디좀 봐주량 ㅠㅜ
3
12.15 20:40
186
0
다이어트
몇키로같은지봐줘용...ㅠㅠ
22
12.15 20:30
239
0
다이어트
나랑 작심삼일 다이어트 해볼사람
12.15 20:27
80
0
다이어트
유산균 추천해주라!
3
12.15 19:22
289
0
다이어트
얼마까지 뺄수있을거같아? 2주동안
12.15 19:18
72
0
다이어트
10일안에 미친듯이 살 빼는 방법 뭐있지
6
12.15 19:13
614
0
다이어트
171 다리만 보면 몇키로 같아 보여??? 4040
8
12.15 19:12
258
0
다이어트
핫요가 스피닝 순서 어떻게 할깡?
12.15 19:06
48
0
다이어트
식단이랑 운동 봐줄수 있는 쀼??
13
12.15 19:01
188
0
다이어트
163cm에 57kg!
9
12.15 18:45
367
0
다이어트
15키로 정도빼면 가슴 사이즈 얼마나 작아질깦?
1
12.15 17:27
227
0
다이어트
키 154인데 어느정도가 가장 예뻐보이는 몸무게잉까?
7
12.15 16:55
348
0
다이어트
3일단기로 레몬디톡스vs단백질쉐이크
4
12.15 16:27
137
0
다이어트
나도 내가 살빼야 하는거 아는데 자꾸
8
12.15 15:58
437
0
다이어트
말랐었는데 살 찌운 쀼들 있니
42
12.15 15:44
2524
1
다이어트
-13키로 드디어 앞자리 40키로 대로 바꼈다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기념으로 4040
14
12.15 15:19
464
0
다이어트
약먹고 식욕억제돼서
12.15 14:55
83
0
처음
이전
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
4691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
AKMU (악뮤) - Hero
임재현 - 비의 랩소디
임영웅 - London Boy
지아 - 해바라기
임영웅 - Home
비비 (BIBI) - 밤양갱
임영웅 - 모래 알갱이
BABYMONSTER - SHEESH
전체 인기글
l
안내
6/25 11:24 ~ 6/25 11:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
주지훈 병크정리
5
2
일상
유튜버들 그거 좀 안했으면 좋겠음
5
3
유머·감동
보라색 간장게장 먹고 장염걸림
8
4
유머·감동
돌판에서 7년 버티면 생기는 일.jpg
3
5
일상
gs 통오이김밥 주문해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14
6
유머·감동
그알 금고 범인과 비슷한 지인 특정된듯한 장면
10
7
유머·감동
"쿠팡물류센터는 오히려 인생이 진짜로 망하지않게 도와주는 안전망임”
28
8
일상
그 특유의 아줌마느낌 나는거면 살때문인가??
44
9
일상
신입 6개월차 이틀만에 인수인계받은거 봐바 실화냐
166
10
유머·감동
24살인데 6.25 전쟁 발생연도 모르면 무식한 거야?.jpg
1
11
일상
러브버그가 점령 못한 지역 어디임?
2
12
팁·추천
직장 다닐 때 무조건 꾸며야 한다
22
13
일상
21살인데 6.25 전쟁 발생연도 모르면 무식한 거야?
15
14
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
23
15
야구
진짜 정병들 많네
3
16
야구
저 분 엘지 갤러리에서 엄청 깜…
4
17
일상
북한이 보낸 똥풍선에서 기생충 발견됐대🤮
2
18
일상
어제 사내에서 불쾌한 일 당했다고 한 익인인데 후기? 들고왔엉...
13
19
유머·감동
나는솔로 20기 라방 현커
20
일상
T들아 이거 공식 좀 괜찮은듯
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위