규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 후기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 완전 근육뚱뚱이야 살빼도...40 (19주의) (빛펑)
19
l
다이어트 후기
새 글 (W)
8년 전
l
조회
1078
l
펌 금지
말랐는데... 마르긴한데...다리가 진짜 하비 근육이 너무심해서 진짜 완전 운동하는사람임..... 실제로 무용전공이긴한데...아진짜 다리근육이 너무 안예뻐서 슬프다...ㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
침착맨 민희진 탄원서 기사중 이상한.jpg
연예
왕가탕후루 신상 "자몽" 근황 ..jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
백현 셀카 그렇게 잘찍은건 아닌것 같은데
연예 · 4명 보는 중
옛날 유럽의 요로결석 치료법
이슈 · 9명 보는 중
뷰티유투버 회사원A 비투비 창섭 관련 언행 사과문
이슈 · 18명 보는 중
나 발리에서 원숭이랑 셀카 찍은거 볼사람
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
"53만원 돌려드려요" 실제 환급금은 0원…'삼쩜삼' 고발당해
이슈 · 4명 보는 중
소아성애자들이 환호하고 있다는 독일법안이래
일상 · 10명 보는 중
익들아!!!! 아련한 분위기 내려면 제일 중요한 게 뭘까 🥹🥲
일상 · 12명 보는 중
엔시티 위시 드림 유우시 해찬 어깨동무 비하인드
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
그나마 영어가 세계 공용어라서 다행인 이유
이슈 · 37명 보는 중
와 아이브 키 봐
연예 · 6명 보는 중
쀼1
괜찮은데..?
8년 전
글쓴쀼
아 다리가...ㅜㅜ......다리근육이ㅜㅜ
8년 전
쀼3
허벅지 밑?? 아니면 전체적으로??
8년 전
글쓴쀼
종아리알도 그렇고ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ상ㅊㅔ에 비래서 다리가 너무 심하게굵어... 저건 옆으로찍어서 쫌 덜하긴한데...ㅠㅠ
8년 전
쀼5
아그래?? 상체는 진짜 흠 잡을곳은 없었어 맞아
그런데 진짜 솔직하게 말해서 안이상해 쓰니가 스트레스라고 하니까.. ㅜㅜ도움을 주고 싶은데 ㅜㅜㅜ
8년 전
글쓴쀼
5에게
뭐가 문젠지 모르겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ정면에서 다리보면 이렇거든...상체는 진짜 군더더기없이 참...나쁘지않은데...다리는나빠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
8년 전
쀼2
다리 근육 정리하는 운동들 해 봐! 사진은 못 봤지만 런지 자주 해줘~
8년 전
글쓴쀼
글에서도 적혀있는데 무용전공이라 필라테스도하고 요가도하고...발레도하고..다해ㅠㅠ
8년 전
쀼4
그렇구나.... 그래도 무용전공이면 몸선 이쁘겠다.. 부러워.... 근육은 나도 앞벅지가 심해서ㅠㅠ.... 쓰니는 어떤 근육인지는 모르겠지만 나도 운동하냐는 소리 많이 듣는다..ㅎ
8년 전
글쓴쀼
아니야아니야ㅋㅋㅋㅋ댓글에 다리만 따로올렸어..ㅎ 아까 글에있던사진은 많이야해서ㅜㅜ 혹시지금있으면 다시 펑해줄까?
8년 전
쀼6
봤어! 경락같은 거 비싸긴 한데 받으면 좋다더라! 아니면 필라테스같은 거 할 때 그런 고민 말씀드리면 그에 맞춰서 해주지 않을까? 나는 운동에 대해 1도 몰라서 조언해주고 싶은데...ㅠㅠㅠ 근데 막 그런 건 많던데! 요가중에서도! 요가 수업? 할 때 한 번 무러보바...!
8년 전
글쓴쀼
6에게
하핳ㅎ...믿기지않겠지만ㅠㅠㅠㅠ경락도 꾸준히 받고있는거야....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내다리가 진짜 문제가 있어...다리만 경락받고있거든....퓨ㅠㅠ
8년 전
쀼7
글쓴이에게
다리를 많이 써서 그런 거 아닐까? 무용... 잘 모르지만 막 뛰고 이러지 않아...?
8년 전
글쓴쀼
7에게
웅 그렇긴한데...콩쿨장가면ㅋㅋㅋ진짜 다리라인예쁜애들많거든...ㅎ 아아ㅏ 정말 매우 너무 속상하닿......ㅠㅠㅜㅜ살을 빼야하나... 내가 지금 161에 48키로거든ㅎ 물론 마른건아니고 딱보통이긴한데..검사해보면 지방은 많이없고 근육량이 상당히많거든........또르르륵 45키로까지 빼야하나
8년 전
쀼8
글쓴이에게
살은 뺄 필요없을 것 같고, 오히려 살 빼면 허벅지 근육이 도드라져 보일 것 같아... 쓰니 막 L자 다리? 이런 건 어때? 이런 것도 효과 있지 않을까?
8년 전
글쓴쀼
8에게
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ다 꾸준히하고있는것들인데...ㅠㅠㅠ쫌더 나이가많아져서 활동량이 쫌 줄어들면...ㅎ...나아지려나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ답답했을텐데 충고해줘서 고마워ㅠㅠ
8년 전
쀼9
글쓴이에게
http://www.instiz.net/pt/3116927?vc=0#r0
이거 한 번 읽어봐! 혹시나 해서...
8년 전
글쓴쀼
9에게
고마워!!!!
8년 전
쀼10
나도사진보고싶어..
8년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
41
06.06 23:57
1080
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
12
06.07 10:44
297
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
198
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
4
06.07 11:34
125
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
126
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
7
06.06 12:54
392
0
정석 다이어트
치팅 얼마에 한번씩 해?
5
06.06 17:53
152
0
다이어트
마의 54kg...
5
06.07 01:33
234
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
99
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
3
06.07 17:46
79
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
369
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
241
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
3
06.07 07:24
201
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
101
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
2
06.07 10:35
126
0
다이어트 후기
나 완전 근육뚱뚱이야 살빼도...40 (19주의) (빛펑)
19
08.17 21:54
1078
0
다이어트 후기
2달 반만에 163/52 에서 163/48 만든 후기!!
10
08.16 20:57
2126
1
다이어트 후기
167 62킬로에서 52킬로
20
08.15 20:40
1206
1
다이어트 후기
대략 15일 조금 지나서 5키로 뺐다!!
17
08.15 18:17
1217
0
다이어트 후기
15일동안 4.5kg 뺐다..
11
08.15 15:55
1320
1
다이어트 후기
나도 자극 받으려고 쓰는 80→66된 후기 (긴글주의)
6
08.14 21:18
1340
1
다이어트 후기
내가살뺀이유 그리고22kg감량
16
08.13 22:11
3148
1
다이어트 후기
1일1식 , 마일리 4일째 후기 (사진빛펑할게 살짝사진 더러움주의 ㅜㅜㅋㅋㅋ야함(?)주의))
18
08.13 17:34
2383
1
다이어트 후기
개학하고...
2
08.13 11:09
185
1
다이어트 후기
2일 단식했는데
08.13 10:45
1430
1
다이어트 후기
아 나 근데 헬스 한달 하니까
08.12 23:58
523
1
다이어트 후기
골반운동이랑 옆구리 운동 이틀했는데..ㅎ40
28
08.12 19:04
3417
0
다이어트 후기
헐리우드48시간 후기
10
08.12 10:57
4562
0
다이어트 후기
나지금 마일리4일째인데
3
08.12 03:16
1131
0
다이어트 후기
나 한달에 12kg 뺏었당
2
08.12 03:05
4106
1
다이어트 후기
한창 다이어트 굉장히 열심히 했을때 운동의 중요성
10
08.11 22:13
1537
0
다이어트 후기
다이어트 전 후 사진!!! (ㅂㅍ)
9
08.11 12:38
553
0
다이어트 후기
일주일에 3키로훅이훅이
4
08.11 03:09
1177
0
다이어트 후기
줄넘기랑 거지긔로 살뺀후기 8ㅅ8
9
08.10 18:51
6090
1
다이어트 후기
다이어트 후기
55
08.09 21:48
1607
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
aespa - Supernova
ATEEZ(에이티즈) - BOUNCY (K-HOT CHILLI PEPPERS)
임영웅 - Polaroid
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
임영웅 - 무지개
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
NewJeans - Bubble Gum
전체 인기글
l
안내
6/8 7:36 ~ 6/8 7:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
키180cm 체중 60kg라는 차준환 식단
2
이슈
시아준수가 빅뱅 대성을 처음봤을 때 했던 생각
3
이슈
먹방 유튜버 쯔양 근황........
6
4
이슈
동성애자 커플을 보는 결혼식장 사장님
7
5
일상
알바 낼부터 못나온다 통보함 뭐 저.딴 멱살 말리는 인간이 있니?😟
14
6
일상
이런 옷 가슴 크면...티나나?
5
7
이슈
탑승객 전원 사망한 최악의 항공기 사고.jpg
8
이슈
10단 딸기 시루 들고 부처님 생일파티 참석한 전소연.jpg
3
9
일상
피자는 이게 최고지
114
10
이슈
한소희 트레이너 선생님과 대화한 내용
2
11
이슈
전세계에서 가장 흔하지만 우리나라에서 상대적으로 적은 혈액형
2
12
이슈
중국의 어느 폭포 근황
13
일상
알바 하루 전 퇴사 통보해도 되지?
14
14
일상
아 그 가격대 좀 나가는 옷 쇼핑몰 이름 무ㅜ였지 익들아
9
15
이슈
기체 점검하다 "뭐야 이거” 취재 시작하자 반전에 반전 (티웨이 항공)
4
16
이슈
열차 내 불법판매 물건 사지말라면서요....
4
17
이슈
빅뱅 멤버들이 기겁하면서 바꿨다는 데뷔곡 가사
85
18
일상
이끌림 다이슨 왤케 싸? 사도 되는거야?
2
19
이슈
읭? 요즘들어 선크림 바르지 말라는 컨텐츠들이 올라온다
107
20
일상
10키로 빼면 확실히 시각적으로 차이커?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위