다이어트 일기 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	글쓴쀼 1일차 운동 춤3번, 필라테스 식단 볼케이노 1/3, 김치볶음밥 6년 전
	글쓴쀼 2일차 운동 필라테스, 요가 식단 밥 254kcal, 핫도그 2개 약 300kcal 6년 전
	글쓴쀼 3일차 운동 필라테스, 요가 식단 불닭볶음면 1/2, 밥1그릇 반, 멸치짠지 조금,고등어 김치조림 조금, 에이스 4개 6년 전
	글쓴쀼 4일차 운동 요가 식단 라면1개, 엽떡 1/4 6년 전
	글쓴쀼 5일차 운동 필라테스 식단 밥1공기, 멸치짠지 조금 6년 전
	글쓴쀼 6일차 운동 x 식단 피자3조각, 포테토칩, 밥 1공기, 멸치짠찌 조금 6년 전
	글쓴쀼 7일차 운동 x 식단 짬뽕1/3 6년 전
	글쓴쀼 8일차 운동x 식단 두유2개, 새우볶음밥1/2, 핫도그1개 마법걸림 6년 전
	글쓴쀼 9일차 운동 걷기30분 식단 불고기덮밥2/3, 깔라만씨에이드 6년 전
	글쓴쀼 10일차 운동 필라테스 식단 불닭볶음면1/2, 카레라이스 5숟가락 6년 전
	글쓴쀼 11일차 운동 필라테스, 요가 식단 엽떡 1/4 6년 전
	글쓴쀼 12일차 운동 필라테스 식단 꼬깔콘1봉지, 요거트2잔 6년 전
	글쓴쀼 13일차 운동 스쿼트100개 식단 꼬깔콘1봉지, 볼케이노4조각, 밥조금 6년 전
	글쓴쀼 14일차 운동 스쿼트 100개 식단 유부초밥7개, 꼬깔콘1봉지, 삼겹살, 냉면1/3, 볶음밥5숟가락 6년 전
	글쓴쀼 15일차 운동 필라테스, 스쿼트 100개 식단 분식(떡볶이, 순대, 튀김) 조금, 깐풍기 4개, 두유1개 6년 전
	글쓴쀼 16일차 운동 필라테스 식단 설빙 메론빙수 1/3 6년 전
	글쓴쀼 17일차 운동 스쿼트100개 식단 에이스6조각, 간장계란밥, 두유1개 6년 전
	글쓴쀼 18일차 운동 자전거30분 식단 불닭볶음면 큰컵, 엽떡조금 6년 전
	글쓴쀼 19일차 운동 X 콘서트다녀옴 식단 물 6년 전
	글쓴쀼 20일차 운동 X 식단 피자2조각 6년 전
	글쓴쀼 21일차 운동 X 식단 잡곡밥조금, 김치찌개(국물없이)조금, 두유1개, 에이스 6조각 6년 전
	글쓴쀼 22일차 운동 필라테스 식단 피자1조각, 떡갈비1개, 잡곡밥조금, 아이스크림1개 6년 전
	글쓴쀼 23일차 운동 필라테스 식단 마르게리피자 5조각, 파스타 조금 6년 전
	글쓴쀼 24일차 운동 필라테스, 스쿼트 100개, 다리 안기15분, 엘자다리 15분 식단 알밥 2/3, 잡곡밥1그릇, 콩나물무침 조금 6년 전
	글쓴쀼 25일차 운동 필라테스 식단 쫄면1/2, 김밥1/2, 비빔밥5숟가락,두유1개 158/54.8 6년 전
	글쓴쀼 26일차 운동 필라테스, 춤3번 식단 와플1개(생크림없이) , 만두5알, 두유1개 6년 전
	글쓴쀼 27일차 운동 바운스춤5번, 뉴페이스3번, 마지막처럼2번 식단 옥수수1/2, 엽떡1/4 6년 전
	글쓴쀼 28일차 운동 바운스춤6번, 뉴페이스4번, 마지막처럼3번, 승마살운동1번 식단 닭가슴살 조금, 삼겹살, 냉면 내일은 더 조금 먹고 더 운동 열심히 하자! 6년 전
	글쓴쀼 29일차 운동 바운스춤 6번, 뉴페이스 3번, 마지막처럼 2번, 승마살운동 1번, 필라테스 6년 전
	글쓴쀼 30일차 운동 바운스춤 5번, 뉴페이스 3번, 마지막처럼 2번, 필라테스, 승마살운동 1번 식단 볼케이노 4조각, 밥 4스푼, 카스테라 한조각, 문어숙회 조금, 두유 1개 6년 전
	글쓴쀼 31일차 운동 바운스춤 5번, 뉴페이스 3번, 마지막처럼 2번, 필라테스, 승마살운동 1번 식단 잡곡밥 1그릇, 스팸 2조각, 계란찜 3스푼, 카스테라 한조각, 두유1개, 두부 1/4 6년 전
	글쓴쀼 32일차 운동 필라테스, 바운스춤 5번, 뉴페이스 3번, 마지막처럼 2번 식단 엽떡 1/5, 계란찜 3스푼, 두유 1개 6년 전
	글쓴쀼 33일차 운동 바운스춤 5번, 뉴페이스 2번, 마지막처럼 3번, 승마살운동 1번 식단 두유 1개, 군만두 15개 6년 전
	글쓴쀼 34일차 운동 바운스춤 5번, 뉴페이스 2번, 마지막처럼 3번, 강하나하체스트레칭 1번 식단 두유 1개, 옥수수 1개 6년 전
	글쓴쀼 35일차 운동 바운스춤 5번, 뉴페이스 2번, 마지막처럼 3번 식단 잡곡밥 2그릇, 김치찌개 조금 (국물없이), 아이스크림 1개, 치킨 3조각 6년 전
	글쓴쀼 36일차 운동 X 식단 쌀밥 1그릇, 김치찜조금, 두유 1개, 치즈스틱 빵 2개, 작은 고로케 1개 7.31 158/54.0 6년 전
	글쓴쀼 37일차 운동 X 식단 밥버거 1개, 불닭 1/2, 두유 1개, 아이스크림 1개 6년 전
	글쓴쀼 38일차 운동 모바운스춤 5번, 뉴페이스 2번, 마지막처럼 3번, 필라테스 식단 김치볶음밥 2그릇, 빵 1조각, 아이스크림 1개 6년 전
	글쓴쀼 39일차 운동 필라테스, 승마살운동1번 식단 쫄면2/3, 김밥 6개, 아이스크림 1개 6년 전
	글쓴쀼 40일차 운동 모바운스춤 5번, 뉴페이스 2번, 마지막처럼 3번, 다리교차 100개 식단 볼케이노 4조각, 밥 10숟가락, 아이스크림 1/2, 육칼1/3 6년 전
	글쓴쀼 41일차 운동 다리앞뒤로 100개 식단 옥수수 1개, 아이스크림 1개, 타코야끼 4개 6년 전
	글쓴쀼 42일차 운동 다리앞뒤로 500개 식단 잡곡밥 1그릇, 계란찜 조금, 닭강정 6개 6년 전
	글쓴쀼 43일차 운동 X 식단 엽떡조금, 김말이튀김 2개 6년 전
	글쓴쀼 44일차 운동 X 식단 짜파게티 1/2 6년 전

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