물론 살이 징그럽게 찐 지방이 급속도로 빠진거겠지만ㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 목표는 50인데 유지하면서 46달성하려고
151/58찍고
지금 151/54
내가 기숙사4층 살아서 진짜 엄청 돌아다녔어
방학때 하도 안 움직이니까 움직이는 걸 운동이라고 인식하는건지많이 돌아다닐수록 더 빠지고 그러더라
룸메얘들이 제발 좀 의자에 엉덩이 좀 붙이고 다니라고 할 정도로
돌아다녔어 만보기로 최소 2000~10000보 걸어
식단은 좀 빡세게 잡았어 위 줄여야 해서
아침 많이 점심 삼각김밥 저녁 안 먹음
저녁은 왜 안 먹냐면... 돈 없어서...
사실 돈 없어서 시작한 다이어트... ㅜㅜ
하루에 900원 쓴다 ㅎㅎ 헤헤...
일주일에 한 번은 보상데이해서 오늘 먹었는데
위가 확실히 오질라게 줄어서 라면 먹는도중에 배불러 ㅜㅜ
헉헉...
운동은 마일리! 섹시레그랑 식스팩 끝!
일단 50달성하면
내가 그만두고 싶을 때까지 유지할건데
아침 많이 점심 배부르지않게 배만 채우고
저녁 안 먹 거나 칼로리 적은 거 조절해서
운동 버피테스트 30개
저번에 이렇게 3개월 하고 먹고싶은 거 완전 먹었는데도
46이여서 한 동안 체중계가 고장난걸로 착각했는데
아니였어... 내가 안 찌는 거였어... 그래서 이번에도 이렇게 하려구
