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아니 정말로 살 20kg빼도 허벅지살은 아예 안빠질수있어?
11
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다이어트
새 글 (W)
5년 전
l
조회
952
l
내가 지금 다이어트중인데 언니랑 엄마가 허벅지살은 아예 안빠질수있다고 근력은동 따로 해야한다고 해서 정말이야!?
•••
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20kg까진 아니지만 살 빼고있는데 허벅지살만 ㄹㅇ 안빠지더라.. 그래서 근력운동시작함
5년 전
쀼2
유산소 운동 하고... 허벅지 쓰는 운동 같은거 하면 돼... 수영같은거
5년 전
쀼3
허벅지에도 지방이 있으니까 다이어트를 하고 운동을 하면 거기만 안 빠지거나 하진 않지만 좀 더딜 수는 있어 나 같은 경우 웨이트+유산소 하는데 허벅지 많이 줄었어
5년 전
글쓴쀼
아...나는 줌바랑 에어로빅하는데.. 근력운동도 해야겠구나...
5년 전
쀼4
그렇진 않을것같은데... 평생 안빠질것같던 허벅지살도 일정범위 넘으니까 빠지더라...!
5년 전
쀼5
그거 나야.... 나 24키로 빼서 허리는 29 됐는데 허벅지 살은 안 빠져서 바지 34~36 입어야 됨...ㅎ
5년 전
쀼6
5kg 빠졌는데 허벅지 운동 1시간씩하고 그러니까 ㄹㅇ허벅지 반토막나더라
5년 전
글쓴쀼
혹시 무슨운동했어..?
5년 전
쀼7
(내용 없이 첨부한 댓글)
5년 전
쀼8
(내용 없이 첨부한 댓글)
이거 다했어 아 지금은 비공개 영상이긴한데 정아름 안벅지 운동이 젤 효과 좋았던 느낌
5년 전
글쓴쀼
고마워!!!!!!
5년 전
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