직장인 익들아 너네 다이어트 할 때

회사 끝나고와서 운동 무조건 함...? 나 진짜 식단 조절까지는 어케 해보겠는데 운동은 진짜 못하겠다 가뜩이나 피곤한데 운동까지 어케해.....

[익인1]

ㄴㄴ나 운동 하나도 안 하고 10키로 뺌

[글쓴이]

와 오로지 식이조절로만 뺀거야?

[익인1]

ㅇㅇ식이도 다른거 안 하고 걍 간식 안 먹고 저녁 덜 먹고..

[익인2]

실내자전거사서 집에서 자전거 탐 유튭보면서 타고 있어

[익인3]

주말부터 해보는 게 어때?

[글쓴이]

그래야할까봐ㅠㅠㅠ 요즘 뭐 수영이나 필테 알아볼까 하는중이긴해...

[익인4]

나도 운동안하고 10키로 뺌

[글쓴이]

헐... 진짜 식단이 대부분인가보네

[익인4]

웅 식단이 8할임

[익인5]

운동보다는 산책한다 생각으로 30분이라도 걸으려고 하고있어

[익인6]

난 퇴근 후 30분 운동+식단으로 뺌 이 경우는 식단 비중 커지긴해