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이 글은 4년 전 (2019/8/18) 게시물이에요
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실제로 이 자세로 일주일 정도 핸드폰 봤더니 허리랑 골반이 너무 아픔.
ㄹㅇ 걸을 때 절뚝거림
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엑스
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sewoon__j
정세운
와 이 자세 진짜 안좋은것 같아요 허리 너무 아픔
4년 전
탓타
BTS 처돌이
헐 지금 자세인데..
4년 전
전정국전정밥전정반찬
+ 어깨까지 안좋아진대영
4년 전
Be the queen
ㅠㅠㅠ 저 항상 저 자세하면서 휴대폰 했는데 요새 허리가 너무 아파서 병원 다녀요...
4년 전
로우라
지금 저러고 인티 중인데요 .......
4년 전
Step
저자세로 뭐 하는 사람들 신기해요..저는 너무 힘들고 아픔ㅜㅜ
4년 전
대형멍뭉이
내마지막아이돌세븐틴
지금 저 자세로 인티하고있는데요ㅠㅠㅠ
4년 전
전정cookie
I purple u
지금 저러고 있다가 바로 드러누웠네요..ㅎㅎ
4년 전
우니의끼니
❤️
어무니가 자꾸 저 자세로 책봐요 ㅠ... 안좋다고 해도 계속하시네요ㅠㅠ
4년 전
DREAM, My youth
저 자세 하면 금방 어깨가 아파서 못 하는데 어깨가 문제가 아니였군요
4년 전
동우가진리지열
너밖에안보여
가끔 저 자세로 유투브 보는데... 자제해야겠다...
4년 전
belle920506
태어나보니아빠가엑소
맞아요 좀만 해도 허리 아파요
4년 전
金東營
김동영
헐 딱 이자세 하고 있었는데
4년 전
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반성...
4년 전
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지금 이러고 있어서 세상소름...
4년 전
>요정<이야
저러고 있으면 어깨ㄹㅇ 너무 아파..
4년 전
에렌디라
🍓딸기여왕님🍓
어깨도 아파여ㅠㅠ
4년 전
대파대파대파
저는 저 자세로 있으면 머리가 핑 돌아서 오래 못있어요ㅜㅜ 어질어질
4년 전
FT아일랜드
FTIsland
와 놀래라 이 자세로 인티하면서 지금 눌렀는데,,, 바로 자세 바꿨어요,,,
4년 전
방탄소년단JIN
부인
앞으로 안 그래야지🥺
4년 전
솔라시도
아낰ㅋㅋㅋㅋ딱 저자세로 하고있었늨데
4년 전
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모든 것은 천천히
와 지금 이 자세인데 제 프로필 사진도 이 자세네요
4년 전
박우진?
저자세 진짜많이하는데...
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곰팽이
헐
4년 전
야 이 빵꾸똥꾸야!!!
거의 10년 넘게 저러고 있었는데....
4년 전
MongGeum
심한 과체중일때 한달동안 매일 저 자세로 노트북만 했을때 디스크 터질 뻔 해서... 병원에서 ㅜㅜ 하지말라해가지거ㅜㅜㅜ
4년 전
프리미엄자일리톨
자일리톨은 질겨요
저자세로 공부할때 많은데..허리랑 골반보단 어깨가 너무 아파여
4년 전
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헉
4년 전
민슈가천재짱짱맨뿡뿡이
지금도 그러고 있었는데
4년 전
종현아 사랑해
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헐 방금 이러고 있었는데요,,허겁지겁 일어남 ㅎ
4년 전
강다니엘(KANGDANIEL)
워낙 튼튼한 체형에 몸도 유별나게 건강해서 아직 그렇게 엄청 건강에 대해서 뭘 해야겠다! 하고 생각한 적 없는데 요즘 따라 엎드려 자는 것도 편하고 저렇게 있는게 너무 편해서 계속 하다보니까 지금 허리가 안좋아진게 확 느껴져요.... 안그래야지 하면서도 너무 편해서....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ디스크 오기 전에 고쳐야겠네요...
4년 전
전준우
LOTTE NO.8
헉 지금 저렇게 누워있는디
4년 전
Happy little kid
방탄 보라해💜
....반대로 돌아누웠어요...ㅠㅠ
4년 전
♡l그조
엑소=내 인생
내 체애 자센데...
4년 전
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승모근 생기기 딱 좋은 자세....
4년 전
밤새벽
저도 맨날 저러고있다가 디스크 제대로 터져서 허리도 골반도 못써먹을 게 됐어요!
4년 전
뿡빵지훈
턱 괴는거 까지 딱 지금 제 자세 ...
4년 전
BL♡Ss♡M
승연이가 피어나
헐 어쩐지 저 자세 많이하고 있는 날에는 걸을 때마다 허리가 쑤시더라니... 와 근데 뭔가 그렇게 안 좋은 자세라고는 생각 안 했는데 소름...
4년 전
집에 가고 싶어요
저는 어깨 아파서 못 하겠던데.... 팔도 저리고 목도 아프고...
4년 전
설운도
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아 지금도 이러고 있는데
4년 전
한승준
당신을 꽤 좋아했어
ㄹㅇ 허리안좋은데 이자세 20분이상 못함 너무불편
4년 전
니시노야 유우 (西谷夕)
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동시에 목에도 굉장히 안좋습니다!
4년 전
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승모근아푸
4년 전
최예나
지금 내 자세인데...?
4년 전
슙슙
뀨
항상 하는 자세인데...
4년 전
헨리
하 진짜 좋아하는 자세 중 하나인데 ㅠㅠ
4년 전
fleta92
ㅈㅓ 자세 위험해용 진짜루용 디스크 판정 받았습니당 조심하셔요들 ㅜㅜ
4년 전
jjr_2
저자세로 폰보다가 바로 일어났네요...
4년 전
반했음
💘
허리가 아프긴 하던데 그래서 저 자세 잘 안해요..
4년 전
오잉쓰또잉쓰
아 지금..
4년 전
970218
셉 도겸
와지금 저자세한지 5초됨
4년 전
최범규 내꼬얌
저 지금......... 누워야게따..
4년 전
(95.12.30)
오.. 그냥 저 자세 불편해서 안 해요 다행이다...
4년 전
짠짜라랄라짠
저 자세하면 어깨 넓어진다던대
4년 전
시라토리자와 학원
강자로 있어라
어깨도 아파요
4년 전
하트링뿜뿜
뻣뻣해서 다행이다
4년 전
pressyournumber
이거 하면 어깨 승모근 생깁니다 옛날에 공부는 하기싫고 누워는 있고싶고 그럴때 저 자세로 맨날 공부했는데,, 다 안젛아요
4년 전
팟치민
헐 어쩐지...승모근이 진짜 뻐근해요 저자세하면
4년 전
방탄소년단 아이유
나의 시작이자 결말
세상에 지금 제 자세.... 세상에
4년 전
위험이 더 끌린 이유
저 자세 5분도 못하겠더라구요 저는..
4년 전
낄낄야호~~~~!!~~~!~
다 괜찮은디 어깨랑 목이랑 팔꿈치 박살
4년 전
X-ONE
헉 지금의 나
4년 전
포항시
경상북도
조금만 저러고 있어도 어깨랑 팔꿈치가 너무 아파서 안 해요ㅠㅠ
4년 전
사랑빛
lovy
헐
4년 전
박지연
저 자세 어깨 아작
4년 전
야이야이야이야
헐 지금 하고있어용
4년 전
우주인 알린
헐 진짜요???
4년 전
살빼자주하야
저는 오히려 저자세 하면 허리는 시원하고 그냥 승모근이랑 팔꿈치만 아프던데..
4년 전
트레비오리지날
팔꿈치아파서 오분이상 못하겠어요..저자세... 다행인가...
4년 전
정구가
근데 진짜 저러고 있다가 일어나면 허리가 너무 아파요
4년 전
[WINNER 김진우]
진우야 사랑해
저 자세 . . . 넘나리 편한디요
4년 전
하루의 끝 (End of a day)
저는 저 자세로 평생 살다가 허리 디스크 수술했어요ㅠㅠㅠ 조심하세요
4년 전
로맨틱
와 정확히 이 자세 중
4년 전
스다벅스
지금의 저..?
4년 전
귀여운 거 보면 돌연사
큼큼..(자세를바꾼다)
4년 전
쑤쑤
Happiness
아 ㅇㅈ요 저 자세하자마자 허리아파요
4년 전
마크는 애옹
애옹
지금도 저러고 있는데.... 근데 진짜 저 자세로 있다가 걸으면 골반 아파서 주저앉아요 ㅠ
4년 전
이야이야이야오이야이야오
전 목이 불편해서 이 자세 오래 못하겠어요
4년 전
아 힘들어 피곤해 배고파 졸려
매일 저렇게 부동자세로 놋북 네다섯시간씩 하는데... ㅠㅠ
4년 전
김EH형 (V)
탄이
아 넘 편한데,,,
4년 전
가 락
비투비원걸서인국
제가 허리 제대로 아파봤는데 그때는 안좋은 자세하면 허리가 거부해서 허리에 나쁜 자세 잘 알거든요 삼년동안 사진속 포즈 못했어요 저거 하면 허리 뿌서지는 기분들어요 진짜 안좋아요
4년 전
초대받았지용
예상적중
4년 전
JBJ_김상균
방금 고쳐 누웠습니다...
4년 전
왕대럼지 이진혁
🐿🌷
25년 동안 버텨준 허리랑 골반한테 박수를...
4년 전
김동현(AB6IX)
0522 AB6IX
엎드려있을 때 불편함을 제대로 느끼지 못한다면 허리나 골반에 이상이 있는 경우가 많다고 하더라구여ㅠㅠㅠ 저도 그래서 병원갔다가 디스크랑 골반,척추 틀어짐 진단 받았습니다...
4년 전
물렁복숭아
복숭아누르지마세요
와 그러고있다가 지금 누웠어요
4년 전
준면♡
나는야 토백이'^'
저 자세 오래 하면 허리가 아파요ㅠㅠ
4년 전
엑썰런트
엑스원8월27일데뷔
혹시 제 방에 씨씨티비 달아놓으셨나요
4년 전
tto005
바세 바로 바꿨어요...ㅎㅎ
4년 전
she’s a baby
지금도 저러고 있는데...
4년 전
리챠드
이 자세가 세상 제일 편한데...ㅜㅜㅜ
4년 전
누누_37
허리랑 골반은 안아픈데 저자세 한 뒤로 팔뚝에만 살엄청찐느낌...
4년 전
옹글
엎드려 있는 거 허리 아파서 거의 안 하는...
4년 전
타이레널
헐 저자세 엄청 편한데.. 충격이네요
4년 전
제이홀스
희망희망@-@/
아 근데 또 바로 누우면 목주름 생길 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
라랄랄라라랄라
허리안좋아서 저 자세못해요ㅠ
4년 전
눈물흘리는디스크
허리디스크수술했는데 누워있다가 벌떡일어나는자세가안좋데 침대같은경우 옆으로 돌아서 다리부터내리거 천천히 상체 일으켜야한데...
4년 전
국내최초 부씨연예인
부승관(21, 세븐틴)
안그래도 저자세로 몇 시간 폰 보고있다가 며칠 전부터 허리가 너무 아파서 오래 앉아있는 것도 걸어다니는 것도 힘들어요ㅠㅠ
4년 전
`^´
진짜요,,,,? 맨날 다리 골반 탈골(?)된 것처럼 아프던게 이거때문인가....? 자기전 기본 4시간씩 저러고 있는데
4년 전
ㅂㅈㅅㅇㄹ
맞아요 저 자세 너무 아픔
4년 전
인면조오빠
충격...
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꿀꿀ㄹ
저러고 있다가 동공지진,,
4년 전
내인생은 덕질인생
여름의시작과겨울의끝
저 저사이에 베개 껴놨는데 팔이 너무 아파요
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짤랑방구
아앗......지금 자세..
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손 흥민
...지금이자센데...
4년 전
chwenotchew
와 지금 딱 저렇게 있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
황민현(5)
민현이의 유년시절
지금 이 글을 보는 제 자세 ..
4년 전
겨니
헐 ...
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김단
헉 제 단골 자센데... 어쩐지 갈수록 허리가 안 좋아지는 거 같더라구여...
4년 전
조승연 (WOODZ)
🧡💙
오메 지금 저러고있는데
4년 전
류쁨
지금 저 자센데,,
4년 전
스티칭
니냐냐뇨
저 자세때문에 목이랑 어깨 한동안 너무 아파서 병원갔어요ㅠㅠ
4년 전
o포도o
와 지금 자세다..
4년 전
96.12.10 강다니엘
신인가수 강!다니엘
저 한참 허리 아플때는 1분도 저 자세 못했어요..ㅠㅠ 저것도 허리 좋을때나 안 아픈 자세....
4년 전
하꼬아꼬내꼬
저는 저 자세를 못해요 저렇게 눕는 순간부터 허리가 아파서... 배에 쿠션 깔지 않는 이상
4년 전
이 구역의 또까
맞아 저 자세로 오래 못있음........온몸이 다 아파서..
4년 전
갱갱잉
지금 딱 내 자세인ㄷㅔ...
4년 전
ASTRO 은우
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일어날때 허리 작살나요
4년 전
肖彬
지금 이 자세 하고 있는데..
4년 전
서러운맘을못이겨
보자마자 자세 바꿨어요...ㅠㅠ
4년 전
슬픈 밤이 오면
내가그대를지켜줄게
허리야 골반아.. 이제 안 그럴게 제발 건강해주렴 흑흑
4년 전
Factro Jojigi
헐 저 진심 거짓말안하고 저게 제 최애자센데 허리 넘 아파서 지금 파스 붙이고있어요....
4년 전
AnneMarie
저격글인가봐요ㅠㅜ 딱 저러고 다리 접고 있었는데
4년 전
NCT citizen
남여돌잡덕 배그 롤
여러분 정말 조심하세요 허리에 안좋다는거 다 하는 인간 허리아파서 병원에서 치료받는중입니다...
4년 전
태양신
aka 박성진
+어깨도 아작,,,
4년 전
Korgii
지금 하고잇엇는데.....
4년 전
라지벌라라
저 맨날 저러고 폰보는데 헐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그럼 좋은자세는 어떤 자세일까요ㅜㅠㅜ??
4년 전
라이너스
I love blanket !
의자에 앉거나 차라리 눕는게 나아요ㅜㅜ
4년 전
햇자두
헉 하면 안 되겠다..
4년 전
인터내셔널팝케이센세이션선샤인레인보우트레디셔널트랜스퍼유에스비허브쉬림프BTS
앗 지금자세.ㅎㅎㅎㅎ
4년 전
유빈
헉 그렇구나 .. 😭
4년 전
꼼데와가르송
히잉..폰 할때 편한데..하지말아야겠다ㅠㅠ
4년 전
브이랑
아름다워 두려워
앗,,,찔린다 지금..
4년 전
종댕양깅영웡
어엇 저러고 크라임씬 정주행중이였는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 허리에 역시 안좋구나..
4년 전
Yonezu Kenshi
잿빛과 푸름
정자세로 고쳐 앉았습니다...
4년 전
갱데니에르
012101
진짜 저 자세 안좋아여ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
넘정
맨땅에 양반다리도요 ... 순식간에 디스크 왔어요ㅠ
4년 전
효공이
와 나 지금 이자세로 인티하고 있었는데 ..?
4년 전
쿠호스키
최애야건강하니
헐....맨날 저래서 혹시 어깨랑 목사이 항상 뭉쳐있고...허리도 자주 결려있는 기분 들고 그랬던건가.....세상에...
4년 전
라이너스
I love blanket !
소름.. 저 자세 자주해서 거북목 심해지고 목뒤 계속아프고 승모근 이유없이 뭉치고 라운드숄더 심해져서 망했어요 지금ㅠㅠ
4년 전
김기범 (29)
사랑해
배그 저렇게 하는데...
4년 전
Magic Shop
So show me
저 그래서 20대 초반에 디스크왔어요...지금은 척추 질환 환자...
4년 전
사.계.후 (Love Still Goes On)
사랑은 꼭 계속 돼야만 해요
ㄹㅇ 너무 안좋음
4년 전
쥬 니
와 저 자세로 폰하고 있었는데....
4년 전
장비키
장원영 소중해(*˘︶˘*)♡
저 자세로 핸드폰 중인데.....
4년 전
기다릴게 워너원
💙012101🖤
헐 지금 저 자센데...ㅎㅎ
4년 전
현재날씨흐림
🥰🥰
무슨 자세일까 하고 들어왔는데 지금 제 자세네요...
4년 전
띠로리르
알면서도 하게 되는 자세ㅠㅠ지금도 여전히ㅠㅠ
4년 전
밍멩뭉
방금하고잇다가 자세바꿨어요..
4년 전
Color
저 자세 오래하면 진짜 아파요....불편하기도 불편하고ㅜㅜ
4년 전
방사능
복숭아
헉 가뜩이나 허리 안 조은뎅 조심해야겟어융
4년 전
융버메
아..그럼 어떤 자세을 해야하는거야..
4년 전
이진우(16)
잉 허리 안 좋아서 병원 갔더니 첫번째랑 비슷한 자세 하라고 알려주셨는뎅..ㅜㅜ
4년 전
도한
맥켄지 자세인데 5분에서 10분 정도 해주라는 거지 저 자세로 몇십 분 몇 시간씩 있음 안 돼요 그리고 맥켄지 할 땐 저렇게 편하게 엎드리는 게 아니라 복근과 엉덩이에 힘 딱 주고 엎드려 있어야 해요
4년 전
오정2
호잉이를 호잉호잉
ㅇㅈㅇㅈ 허리 오지게아픔
4년 전
찜찜잉
줴민쒸~
ㅇㅈ 요즘은 안그러디만 옛날엔 진짜...;
4년 전
미나세 이노리
츠시마 요시코💘
맞아요 저자세하고 일어나려하면 아픔ㅋㅋㅋㅋ 가끔 그러긴한디
4년 전
다정한 파도🌊
지금 이러고 있었는데....
4년 전
경수 목덜미는
단단하고 아름다워
저자세로 며칠 폰하다가 지금 3일째 디스크로 누워있음 ㅠㅠ
4년 전
멍뭉헷
?? 저만 멀쩡한건가 아무렇지도 않던데
건강해서 그런가 ㅎ
4년 전
쥬쥬비
지금 내 자세...
4년 전
임하영
완전 인정
4년 전
불타는식빵
저 자세하면서 게시물 클릭했는데..!!
4년 전
Jⅰmⅰn
방탄소년단
허리랑 어깨 아작나기 딱 좋은 자세ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
또로링
방학 때 맨날 저러고 있다가 결국 허리디스크 걸렸어요..진짜 안돼요 저 자세
4년 전
뭉지
현곰완둥옒
헉 지금 이러구있는데..
4년 전
기윤
소름 지금 자세....
4년 전
마카롱결혼해
ㅓㄹ 소름.... 지금 내 자세.....
4년 전
박정민(32)
지금 이러고 폰 보고있었는데..
4년 전
돈많은백수가꿈인자
어쩐지...목이랑 어깨랑 허리가........
4년 전
탐트
굽은 허리 쫙 펴져서 시원하던데 흑흑 왜죠
4년 전
백은영
헉 그렇구나.....
4년 전
장재열
난 또 지금만 경각심갖지..
4년 전
음란물
청소년관람불가
헐,,, 저 자세로 맨날 폰게임하는데,,,
4년 전
Zendaya Coleman
960901
저러고 세시간동안 스타듀밸리 하고 왔는ㄷㅔ.,,
4년 전
밍챠더쿠
찐빵 조하❣️
엎드려 있었는데 이 글 보고 자세 바꿨어용....
4년 전
이진혁님
브이단 🐿️
무릎 허리 골반 삼박자로 아작나는 건 아빠다리...
4년 전
김석진의 아내
반박 안 받아요
특히 허리...하....
4년 전
다다르다
특별히 이 자세가 문제가 되는 자세는 아녜요.
무슨 자세든 한 자세로 오래 있는 게 안 좋은 거지요
안 좋은 걸로 따지면 저 자세보다 허리를 구부정하게 구부리고 있는 자세가 더 안 좋습니다.
4년 전
새링
꾸깃
허리 골반 어깨 다 아작나요......심지어 배도 아파요 장기가 눌리는 느낌.....
4년 전
아기토끼전정국
15살 애기에요
헐 지금 이자세로 인티중인데..
4년 전
쥐며느리
어깨 팔도아픔
4년 전
프랭키와 친구들
삐로삐로~맛있어
저 자세는 어깨랑 목근육 날개뼈도 아파요ㅜㅡㅜ
4년 전
싹
아앗... 지금 저러고있는데 제대로 누워야지
4년 전
만듀만듀
헐 지금 딱 저러고 있었는데... 반성해야겠어요ㅠㅠ
4년 전
하늘나무그늘님a
저 자세가 어깨 허리 골반 다 아프게만드는 자세에요ㅜ 침대에서 엎드려있고 싶으시면 가슴이랑 배 밑에 배게를 세로로 놓아보세요~ 어깨는 내린상태로 엎드리면 허리가 좀 편해져요.
4년 전
초코아
하쿠나마타타
자주 저렇게 있는데ㅠㅠ 고쳐야겠어요...
4년 전
나영석노예
a.k.a 나노
방금도 저러고 있었는디...
4년 전
초록비
내일도 사랑해♥
헐.. 저 자세 맨날 하는데ㅠㅠ 고쳐야겠어요....
4년 전
뀨류류륙
우와 저 맨날 저러고있는데
4년 전
EXO Is Universe
배쿠아잉유
저 자세 저는 너무 힘들던데ㅠㅠ 오래 못해요
4년 전
우죠죠
허리 정말 조심해야해요 저희 어머니 디스크로 아파하다 며칠 전에 수술하셨어요..........
4년 전
설 경구
베이비~오마타세☆
허fl+골반+목.....ㅠㅠ
4년 전
메타메타몽
헐
4년 전
닥트리오
디그다 디그다 닥트
엎드려누우실때 가슴쪽에 배게 넣으시고 하세유
4년 전
신기방기동방싱기
슬픈엔딩으로 끝난 우리 둘
저 저러고 일주읾째 잇었는데 지금 어깨나갈거같애요 ㅠ
4년 전
MY HUSBAND
셉 플틴모구 진혁
저러고 정자세로 누우먄 몸이 파들파들떨려요 아파서 ㅜㅜ
4년 전
SVT 우지
보컬팀 보스❤
저렇게 하고 있었는데 ㅎㅎㅎ
4년 전
길위에서쓰다
어..... 자기 전에 항상 저 자세로 핸드폰 보는데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
클로이모레츠
지금이렇게하고있었는데
4년 전
몽슈슈
그리고 이 자세 어깨도 아픕니다 흑
4년 전
작가
난 어깨가 아프던데
4년 전
네지니
뿅★
헐 맞아요 허리 아프고 머리도 아파요
4년 전
거절할게
우리의영원한황금막내
저 자세로 팔 피고 일어나는 스트레칭 있지 않아요?? 저 그거 맨날 하는데 안좋나요ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
팟찌밍요정
지민이는 요정이지?
맞아여 저 요가하는데 그 동작 맨날 해요!
4년 전
재언
진짜 아작남.... 휴
4년 전
권순영하세요
와 지금 저러고있는데
4년 전
한글의위대함
어쩐지 엄청 아프더라
4년 전
Darlene
LONDON
전 어깨가 너무 아파여..
4년 전
정국아졸업하지마
스무살고딩오빠
난 어깨가 아프던데
4년 전
학체야
넌 내 영원한 유성이야 ✨
최애자세... ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
4년 전
백현 (BaekHyun)_EXO
누구 때문에 행복한
저 자세 오래는 못 해요... 편한데 불편
4년 전
말랑몰랑
그래서 내 허리가 아작났나..
4년 전
다이아나
GRAVITY
아 그래서 그런가봐여... 오늘 씻는데 갑자기 허리랑 골반 사이가 아프던데ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
구삐구삐
YoumakemeVigin💜
ㅜㅠㅠㅠ저자세 허리진짜아프더라구요
4년 전
세븐틴최한솔
내가오늘까칠한이유는까치때문이야
오우 전 저거 아파서 오래 못해요 그래서 누워만 있죠
4년 전
찬란하게 만개하리
ㅇㅈ 어제밤에 침대에서 저러고 한참 폰했는데 아침에 허리 좀 뻐근했어요 진짜
4년 전
@0529.jihoon.ig
♡ᕱᕱ♡
헉 자기 전에 몇시간을 저러고 있는데 그래서 아침마다 허리가 아픈가,,,
4년 전
BTS 태태
@BTS_twt
마저 허리랑 어깨 겁나 아파요
4년 전
토실토실한엉덩이
💛Pooh💛
허리 진짜 완전 아픔
4년 전
낭월
매력..있나?
와 지금 그러고 있는데.....
4년 전
내 숨을 가져가 멈추게 해
Killer.mp3
저 자세가 목에도 진짜 안 좋은 것 같아요, 전날에 저 자세로 잠시 있었는데 다음 날 병원에서 도수치료 해주시는 분이 뭐 했길래 목이 엄청 뭉쳤다고 물어 보시더라고요
4년 전
진선진미
방탄💜아미
저 자세가 진짜 안 좋다는걸 세삼 몸으로 느끼고 있어요 ㅠㅠ 한동안 누워서 영화 본다고 저 자세 매일 했는데 허리랑 골반이 너무 아파요 ㅠㅠ
4년 전
그댈 생각하면 여전히 따뜻해
오홍
4년 전
유타마누라
저 자세로 몇년동안 누워서 살았더니 유연성이나 심페지구력이나 디스크나.. 다 바닥났어요ㅋㅋㅠ 이젠 최대한 자제중이여서 정자세로누워서 폰하는데 손목 아작날것같네요
4년 전
네오한 애옹이
저렇게 있으면 승모근? 그 어깨쪽이 너무 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
됴랴에묭
지금도...이 자세인데...
4년 전
임영만
지금 이러고 누워있느네..
4년 전
예의바른 고양이
엎드린 상태에서 팔 쫙펴서 상체 드는 스트레칭 같은 경우는 디스크에 좋은데 엎드려서 너무 오래있으면 근육도 경직되고 허리커브도 무너져서 허리에 진짜 안좋아요 ㅠㅠㅠ 목에도 안좋으니까 하지마세요 진짜 고생해요 ㅠㅠㅠ
3년 전
애옹맠
약간
저자세로 이 글 들어왔는데 ㅎ....
3년 전
망둥니엘
와 지금 나잖아?
3년 전
sugar snow
저 자세로 밥 먹고 폰 하고 공부 하고 자요...
저는 적응돼서 이상이 없나봐요ㅋㅋㅋ...
3년 전
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