"밤 '10시 39분' 지나서 자도 즐거우면 피로가 풀린다."
건강한 삶을 위해서는 반드시 필요한 '숙면', "잠이 보약이다"라는 말이 있다.
최근 이런 저런 연구와 무슨 무슨 논문에 따르면 밤 10시 39분을 넘어서 자도 괜찮다고 한다.
밤 10시 39분을 넘어서 TV, 영화, 유튜브를 시청하거나 게임을 할 경우
집중력이 높아지고 유난히 더 재미를 느끼게 되는데,
그로 인해 스트레스 물질이 줄어 들어 숙면은 조금 방해될 수 있으나
우울감이 줄어 들고 삶의 의미가 생겨 피곤하지 않을 수도 있다고 한다.
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