규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
이슈·소식
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
의사들이 실제로 권장하는 1분 허리 스트레칭.jpg
28
l
이슈·소식
새 글 (W)
385
쇼콘!23
l
3년 전
l
조회
19686
l
22
출처
이 글은 3년 전 (2021/4/21) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
추천
22
카카오톡
엑스
385
22
•••
이런 글은 어떠세요?
불교 박람회 뉴진스님 현장 분위기.jpg
이슈 · 17명 보는 중
개인 먹방 방송이 넘을 수 없는 벽
이슈 · 41명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
핱시 사기친 출연자 이주미 제외
연예 · 23명 보는 중
반묶음원빈 프리뷰옴
연예 · 4명 보는 중
아아아아아 경상도 눈 온다 와아ㅏ아ㅏ가
일상 · 2명 보는 중
하 덥 선우도 밈박사네
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
현재 난리난 미국 상황
이슈 · 7명 보는 중
책 옮기는 데만 6개월이 걸렸다는, 다독가의 집
이슈 · 20명 보는 중
이거 25살이 매고 다니기 별로야..?
일상 · 5명 보는 중
와 전과자에 이창섭 여동생분 나오나봄
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
동물 병원이랑 연계된 ^펫샵^에서 품종견이랑 노는 강형욱
이슈 · 16명 보는 중
나 이거 너무싫어ㅠㅠㅠ
일상 · 15명 보는 중
연관글
•
뒷 다리 스트레칭 하는 댕댕이.gif
5
도렘
BTS💜ARMY
저 병원에서 의사선생님이 알려주신 동작이랑 똑같네요!!! 이제부터라도 열심히... 해봐야겠네요😂
3년 전
슈릅쭈릅
사진 보면 척추측만증에 효과있는 거 같은데 맞나요?? 어디 안좋을때 도움된다고 알려주셨아요😭? 측만증이라 간절합니다...
3년 전
도렘
BTS💜ARMY
저는 측만증은 아니고 분리증이에요! 골반 가까이에 있는 척추뼈가 압력을 많이 받아서 약해져 있다고 해요 그래서 평소에 관리하면서 살아야 한다고 생존을 위한 운동법을 알려주셨어요 신경써서 운동하면 확실히 통증이 줄어드는 것 같아요!!!
3년 전
슈릅쭈릅
댓글 감사드려요 :))) 쫗은밤되세요
3년 전
라이온캣
어흥
이 사진 앨범에 몇 개 있는 지 몰라요
3년 전
라이온캣
어흥
근데 어딨는지 몰라서 또 다운받음
3년 전
엔시티 해찬
헥 제가 무의식중에 하는 동작들이네요...근데 왜 난....😇
3년 전
동선이없다니까요?!
오 필라테스에서 꼭 안빠지는 동작들이네요 신기신기
3년 전
니블
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎
전 이걸 스크랩 하고 또 안하겠죠...?
3년 전
연우정
안녕. 탈래? 갈 데 없으면.
일단 스크랩...
3년 전
청순말랑요정
🌸🌷🌼🌹💐
좋아 기억해야지 이 정도는..하자 제발..ㅜ
3년 전
지민 아내
방탄아이유김선호
우와 다 요가에서 하는 자세!!!
3년 전
지민 아내
방탄아이유김선호
첫번째 자세에서 어깨 안올라가는게 뽀인트입니다,, 어깨 무조건 내리세용
3년 전
마마
바닥에 매트깔고해야하는거겟죠? 침대에서 자기전에 하고싶어서요ㅠㅠ
3년 전
지민 아내
방탄아이유김선호
침대에서 하면 위험할 수 있어요ㅠㅠ 너무 푹신해서ㅠㅠ 바닥에 매트깔고 하는게 좋습니다!
3년 전
호뇨뇨뇨
피티 받고 있는데 진짜 저 자세들 맨날 하는 것 같아요
3년 전
니선니책
이렇게 스크랩만 늘어나고....,
3년 전
NCT재현
오호
3년 전
간장쓰잉
근데 다들 집에서 하실땐 자세 확실하게 알고하세욥..
저는 1번째 자세 너무 꺾었던탓인지...허리가 띠용되서 그 이후로 무서워서 저 자세는 안해용..
3년 전
ENHYPEN 선우
떠누
일단 슼
3년 전
금동동
마지막 자세 할 때마다 골반이 너무 아픈데... 원래 이런 건가요?
3년 전
빵덕이
저는 편안해요...
3년 전
이재현
와 1번 자세 하자마자 허리에서 뚜두둑 소리가
3년 전
120ㄱㅇㅇ
침대에서 해도 되나여??
3년 전
빵덕이
와1번너무힘든데...허리가그만큼안좋단건가 ㅠㅠㅠ
3년 전
김석진(金碩珍)
❤
다 요가자세네여
3년 전
바순이
척추측만 도수치료받을때 했던 자세있네용
3년 전
1년365일
정말 펴져요? (하지도 않으면서 의심부터 하기
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
독일애들 프로포즈 다이아 크기 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
218
한 편의 너
04.26 13:03
81597
0
이슈·소식
현재 미쳤다는 뉴진스 컴백 앨범 미감.JPG
212
우우아아
04.26 19:50
35713
58
유머·감동
지금 하이브vs민희진 한줄요약이라고 공감많은 트윗
193
콩순이!인형
04.26 09:00
102160
47
정보·기타
게임업계 문법이 많이 들어간듯한 하이브
237
어니부깅
04.26 10:43
81754
69
유머·감동
출장 갖다와서 남친한테 기념품으로 음식 사다줬는데 회사 사람들한테 돌림.jpg
97
하루에ㄷ
04.26 14:17
42707
0
유머·감동
뉴진스인지 아일릿인지 헷갈리는 사진
111
호롤로롤롤
04.26 12:02
67289
11
이슈·소식
반려동물 원인불명 급사 사태 현황
101
Wannable(워너
04.26 12:36
55356
1
유머·감동
현재 여론과 별개로 민희진이 무례했다고 말나오는 것들
93
qksxks ghtjr
04.26 19:10
29451
10
유머·감동
다들 커피값 아껴..gs25 커피 마셔...
183
겟
04.26 14:38
50246
14
이슈·소식
[속보] 한국 축구 36년 만에 올림픽 본선진출 실패
76
우우아아
04.26 06:10
58815
2
정보·기타
아니 경업금지 조항에 대해 이해조차 못하는 사람들이
161
사과는애뽈
04.26 18:49
26997
11
유머·감동
근로자의 날에 휴일인 줄 알고 출근 안했으면 누구 잘못인지 논란
62
이슬방울
04.26 11:20
46306
1
정보·기타
사람들이 민희진 하면 제일 많이 떠올리고 유명한것
123
XG
04.26 19:10
30620
19
이슈·소식
민희진 입장문 관련 제일 공감가는 댓글
52
옹뇸뇸뇸
04.26 12:02
54529
2
이슈·소식
방시혁의 아티스트 차별은 사실 매우 투명했음
138
원 + 원
04.26 12:02
62633
53
비율 좋은 애들 둘이 만났을 때.jpg
둘이두리
04.26 23:48
838
0
어딘가 수상한 cctv
4
아기썸머
04.26 23:42
1419
0
민희진 기자회견 중 직장인들이 유난히 내 일처럼 분노하고 공감하는 부분
10
콩순이!인형
04.26 23:37
4365
12
2023 12월14일 식약처-농식품부, 통관단계 부적합 동물성 수입식품까지 사료 전..
쑨덕이
04.26 23:37
273
0
오늘자 차은우 고자극 단추 이슈.jpg
베딩
04.26 23:27
1903
0
환경보호를 위해 잉크를 줄여썼습니다
3
성종타임
04.26 23:19
4232
0
비행기표 가장 저렴한 시기.jpg
탐크류즈
04.26 23:18
5568
4
男 87년생·女 90년생까지 혼인율 '절반 이하'
1
우Zi
04.26 23:11
3406
0
아빠의 지리는 반응속도.gif
4
세훈이를업어
04.26 23:11
2724
0
멍 때릴때 "무슨 생각해?" -이 질문 주로 n들이 하는거구나 깨달음
비비의주인
04.26 23:11
1611
0
당근에 올라온 월 800만원 알바
5
인어겅듀
04.26 23:11
5555
0
드라마 출연료 분석
1
더보이즈 상
04.26 23:11
1518
0
마음이 현재에 있어야 행복하다.twt
1
JOSHUA95
04.26 23:11
1818
0
블라인드에서 민희진 기자회견 내용 요약에 성공한 사람.jpg
2
Twenty_Four
04.26 23:11
2712
1
라면에 계란푸는 스타일
3
요원출신
04.26 23:11
1005
0
진짜 이상한 2AM 죽어도 못 보내 무대
2
인어겅듀
04.26 23:11
1913
0
친구가 명상하는 법 알려줬다.twt
성종타임
04.26 23:10
1433
0
가난해지는 사람들의 습관
2
짱진스
04.26 23:10
4470
2
범죄도시4 김무열 대신 나왔어도 어색하지 않았을 연예인
3
큐랑둥이
04.26 23:10
4434
0
"거기에 있었군, 빨리 타!!”
♡김태형♡
04.26 23:10
670
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
4
QWER - 고민중독
5
비비 (BIBI) - 밤양갱
6
아이유 - Love wins all
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
4/26 23:58 ~ 4/27 0:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
민희진 기자회견 중 직장인들이 유난히 내 일처럼 분노하고 공감하는 부분
10
2
연예
핫플
체조에서 공연했다고 다 똑같은게 아니구나
46
3
일상
성형외과에서 진료카드에 스티커를 붙혀줬는데 내가 예민한건가?
40
4
이슈
범죄도시4 김무열 대신 나왔어도 어색하지 않았을 연예인
3
5
이슈
민희진 진짜 근황 찐임!!!!
7
6
이슈
대국민 한풀이쇼가 이해되는 민희진 카톡...jpg
13
7
이슈
의외라는 현재 민희진 여론.....jpg
25
8
이슈
읍읍사태에 대한 뉴진스 멤버들 반응
25
9
이슈
실시간 지코네 회사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
10
일상
정보/소식
키움 김인범
5
11
이슈
당근에 올라온 월 800만원 알바
5
12
이슈
세상에 벌써 나온 민희진 티셔츠
7
13
이슈
환경보호를 위해 잉크를 줄여썼습니다
3
14
이슈
정사각형 이불 절.때. 사지 마세요
22
15
이슈
현재 미쳤다는 뉴진스 컴백 앨범 미감.JPG
212
16
일상
˗ˋˏ 헐 ˎˊ˗ 최원준 최원태 형제야?
26
17
일상
나는 인스타 팔로잉수가 더 많으면 야악간 깸..
11
18
이슈
SM 연습생 트레이닝 때 꼭 언급된다는 김희철
28
19
일상
봄 맞은 내 방 분위기 ,. ✨☘️🍃🌿 40
10
20
일상
남동생이 한살차이 유튜브 보더니 우리 삼남매도 개명하잔다;
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이슈·소식 인기글
l
안내
4/26 23:58 ~ 4/27 0:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
민희진 기자회견 중 직장인들이 유난히 내 일처럼 분노하고 공감하는 부분
10
1
2
범죄도시4 김무열 대신 나왔어도 어색하지 않았을 연예인
3
3
민희진 진짜 근황 찐임!!!!
7
4
대국민 한풀이쇼가 이해되는 민희진 카톡...jpg
13
5
의외라는 현재 민희진 여론.....jpg
25
2
6
읍읍사태에 대한 뉴진스 멤버들 반응
25
7
실시간 지코네 회사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
2
8
당근에 올라온 월 800만원 알바
5
1
9
세상에 벌써 나온 민희진 티셔츠
7
6
10
환경보호를 위해 잉크를 줄여썼습니다
3
2
11
정사각형 이불 절.때. 사지 마세요
22
6
12
현재 미쳤다는 뉴진스 컴백 앨범 미감.JPG
113
13
SM 연습생 트레이닝 때 꼭 언급된다는 김희철
28
2
14
가난해지는 사람들의 습관
2
1
15
중학생 딸 일기장 몰래 보고 충격받은 엄마..."공부 잔소리 한게 상욕 먹을 일인가요?"
11
4
16
사람들이 민희진 하면 제일 많이 떠올리고 유명한것
54
17
현재 여론과 별개로 민희진이 무례했다고 말나오는 것들
70
7
18
비행기표 가장 저렴한 시기.jpg
4
19
어딘가 수상한 cctv
4
1
20
아니 경업금지 조항에 대해 이해조차 못하는 사람들이
141
1 ~ 10위
11 ~ 20위