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1년 전
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어쩐지……
1년 전
고기파티
딱 제 얘기군요 물도 많이 마시고 닭가슴살도 챙겨먹지만 근육이 잘 안붙는 스타일이라 운동해도 근육량 쥐똥만큼 늘어서 아무리 섭취해도 늘 부족 그자체^^,,,
1년 전
KG
오옹...무슨 원리지 저게 과학적으로 근거가 있는 말인가요....?
1년 전
딸기져아
넹 근육이 단백질+수분이에요!
1년 전
KG
헐 글쿤요 신기하네용
1년 전
뭐랄까...
헐 저 근육 진짜 없는데 화장실 진짜 자주가요
1년 전
두루미
헉 그래서..
1년 전
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아무리 생각해도 억울해요
한 번 생긴 근육은 소멸이 쉬운데 지방은 그렇지 않다는게
1년 전
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갭숑 ~ 깜짝놀랫쒀
진짜 .. 골격근량 어떻게 해야 느는건가여..?
인바디에 19.6 나오고 충격마것네여…
1년 전
슈퍼감자
근력운동 해야돼여
1년 전
찜냥이
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저두 물 많이 마시면 화장실 엄청 들락날락...
1년 전
엔마
마자용 그래서 단백질 먹고 운동해야 골격근량이 쫌 올라가더라고요 단백질 잘먹어도 운동 안하면 근량 떨어지고 지방 늘어남...
1년 전
JIN3701
의사들이 근육량 강조하는 이유
1년 전
슈퍼감자
근육 키우기 ㄹㅇ 힘들어요... ㅠㅠ 엄청 찔끔찔끔 오름..
1년 전
여푸
맞아요ㅋㅋㅋㅋ 근데 인바디하면 체수분량 작다고 뭐라하더라고요.. 근육이 없어서 그런건데ㅠ 물 하루에 2리터 넘게 먹는데ㅠㅠㅠ
1년 전
서대길
DK deokdam
킹치만 오이는,,
1년 전
행운을_빌어줄게
🍀🍀🍀🍀
아휴 그래서 내가...
1년 전
이쁜이옼
근육 부족한 제가 그래서 샐러드를 많이 먹었더니 번비가 왔어요^^ 그냥 포기하고 근육을 키눠야겠져...
1년 전
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