다이어트 80kg감량 성공...했던 사람 근황...jpg - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

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• 인천 이마트 근황63

	호박고구마우유 😥 1년 전
	너겟도둑 요요가 진짜 무섭더라고요 저도 15키로 뺐다가 요요 옴 그래도 빼봤던 기억으로 다시해뷸려고 합니둥.. 1년 전
	아뭐내고 위가 줄어드는 속도를 못 따라와서 그런건가요? 저저동 고도비만분들 위절제만해도 쭉쭉 빠지는걸로 알아서요 1년 전 누누너너너너넌 위 주는 속도보단 식욕이 주된 원인일꺼에요. 다이어트때 먹고 싶은 음식 참음+ 예전 식욕이 남아있음. 그러니 목표 체중 달성 되면 이정도면 괜찮겠지 하면서 엄청 먹게되더라구요. 거기다 근육이 다이어트 전 보다 줄어들면서 기초대사량이 낮아지니 살이 찔수 밖에 없는거죠 1년 전
	별길온 유지가 쉽지 않죠. 1년 전
	영어 ❤️ 의사가 말한거 보니까 5년안에 요요 올 확률이 80~90프로 된대요 유지가 진짜 힘든듯 1년 전
	빅뱅이론3 근데 미국 다이어트 방송에서 살뺀 사람들도 요요 장난아니게 오더라고요.. 운동도 여전히 하던데.. 1년 전
	페화 식습관을 완전히 바꾸고 꾸준히 운동을 해야 답인 것 같아요..ㅠㅜㅠㅠ 요요올 때 돌아보면 관리할 때 잠깐이고 식습관 안바꾸면 다시 회귀하는 듯ㅠㅠㅋㅋㅋ 1년 전
	mdd 안 먹는걸로 급속하게 빼면 보상심리 올 수밖에 없더라고요 1년 전
	카멘친트 그래도 이분 꽤 오래 유지하신걸로 아는데...요요가 몇년 지나서도 오나보네요 1년 전
	화이트릴리 잠깐 살쪘다 빠지는 게 아닌 계속 뚱뚱했던 거면 10년 안으로 돌아올 확률이 매우 높습니다 습관교정 안 하고, 늘어난 위 안 줄이고(수술X) 다이어트하는 대부분의 사람이 그렇습니다 1년 전
	릴리리 단기다이어트나 약물로 살빼면 100퍼오더라 1년 전
	chimi 몸은 원래 쪘던 몸을 기억하기 때문에 최소 3달은 체중유지해야 요요 예방할 수 있다고 들었어요 1년 전
	헬로에부리완 😰 1년 전
	늘픔 Yet To Come 💜 저도 요요 올까봐 무서워요ㅠㅠ 1년 전
	나랏말싸미 듕귁에 달아 급뺀 살은 다시 돌아옵니다 지속적으로 하려면 식단도 극단적으류 하면 안되고 운동을 습관이자 일상으로 만들어야 합니다.... 1년 전
	한조 스러져라 흩날리는 눈처럼 유지가 진짜 힘든것같아요 1년 전
	미미ㅣ밈 유지 진짜 힘들어요... 1년 전
	까꾸루 아 진짜 다이어트는 평생이군요ㅠㅠ 1년 전
	사다함 저 다큐 봤는데 비만 유전자를 엄청 많이 가지고 있더라구요 1년 전
	드디어 두둥 등장 현실적으로 배불리 먹되 클린식으로 잘 챙겨먹고. 주말엔 술이고 뭐고 가리지 않고 치팅 데이 갖고. 운동 열심히 해서 근육은 유지하면서 한달에 1kg 씩 빼는게 제일 요요없는 방법인더 같아요. 1년 전
	봄날의춘심 몸이 살빠진걸 스트레스로 생각하더라구요... 1년에 걸쳐 12kg 감량 한적있는데 살찌는건 금방 이더라는....ㅠ 6개월만에 돌아온....; 그이후로는 건강이 나빠져서 다이어트 꿈도 못꿔용..ㅠㅠ 1년 전
	高橋恭平 저도 7개월에 15kg 감량했었는데 지금 6kg 다시 쪘어요... 다시 열심히 운동 중ㅠㅠ 1년 전
	뀨링 🐨🐹🐱🐿🐥🐯🐰 좀 보상심리에 더 먹게되기도하고 많이 빼본 경험이 있으니까 찌면 또 빼지뭐 이런 맘으로 더 먹게되요ㅠㅠ 11개월 전
	알리앙스 대사문제인데 단순히 덜 먹고 운동 더하는걸로 접근하면 당연히 저렇게 요요 옴 10개월 전
	미락수 미락구락수♡ 그래서 식단조절안하고 주3일 런닝머신달려요ㅜ 4개월짼데 몸무게가 그대로에요ㅋㅋ 대신 근육이 조금 생기는거같긴해요 이러다 지방이 조금씩빠지겟죠ㅜㅜ 10개월 전

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