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목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의)20 l 정보·기타
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혜리편애ll조회 41706l 1
이 글은 4년 전 (2019/8/23) 게시물이에요
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목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈



목주름과 얼굴 부종 예방 요가 스트레칭

목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈

손을 합창하고 엄지 손가락을 턱과 목 사이에 두고 위로 올려 주세요


목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈



목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈

어깨가 안쪽으로 굽지 않게 주의해 주세요

목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈

10초 이상 유지하기

목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈



목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈


깍지를 끼고 손을 앞으로 내밀어 주세요

목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈


허리를 말아서 앞으로 쭉 내밀어주세요

목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈



목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈

계속해서 10초동안 유지하면서 반복적으로 10회 합니다

목주름과 얼굴 부종에 좋은 요가 스트레칭 (움짤주의) | 인스티즈


출처

https://youtu.be/LRxemxkn-AI
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혹시나 했는데 진짜였다니
3년 전
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맨날 해도 얼굴은 퉁퉁ㅜㅜㅜㅜㅜ
3년 전
이런 게 은근 귀찮고 안하게됨.. 쉬운데 귀찮음 갑
3년 전
MOON CHILD  방탄 보라해💜
오늘도 스크랩만 슼슼
3년 전
   
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