인스티즈앱 Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat.
But while stress has been made into a public health enemy,
new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case.
Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive,
and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.
스트레스. 그것은 당신의 심장을 뛰게하고, 숨이 거칠게하며 이마에 땀을맺히게 합니다.
스트레스는 건강의 공공의적이라고 인식되었는데
새로운 연구는 당신이 스트레스가 해롭다고 믿는경우에만 스트레스가 해로울 것이라고 제안합니다
심리학자 Mcgonigal은 스트레스를 긍정적으로 바라보자고 주장합니다 그리고 사람들에게 스트레스를 줄이기위한 방법으로써
받아들여지지 않아진 메커니즘을 소개합니다 : 다른사람에게 관심을 보이는것.
