다이어트 할 때 국물 안먹고 건더기만 건져먹는 이유가 뭐야?

여기서 다이어트 후기 볼 때도 그렇고

티비같은데서 다이어트 땜에 식단조절 할 때 국물은 먹지 말라고 항상 그러던데..

난 정말 국이나 찌개 없으면 밥 못먹거든. 안그럼 밥 먹은거 같지가 않아서..

[익인1]

국물에 염분 많아서!

[익인2]

국물에 짠 성분이 많아서

[익인3]

염분때문에..! 근데 나도 국물없ㅎ음 밥못먹어..

[글쓴이]

염분이면 소금? 그럼 짜게 먹는게 다이어트 할 때 그렇게 안좋은거야? 나 완전 짜게 먹는거 좋아하는데 ㅠㅠ

[익인5]

안 좋지ㅠㅠ

[글쓴이]

밀가루도 안되고 단것도 안되고 짭짜름 하게 먹는것도 안되면 진짜 먹을게 없는데..

[익인7]

나 밀가루나 짭짜름한거 안먹고 다이어트중인데 고기같은거 먹어ㅋㅋ 고기나 떡 이런거

[글쓴이]

다이어트 하는데 고기나 떡 먹어도 돼? 둘다 칼로리 엄청나지 않아?

[익인10]

글쓴이에게
자주 먹진 않고 간식겸으로 해서 조금씩만 먹어ㅋㅋ 운동 한다면 고기 떡 먹어도 돼. 근데 운동도 안하고 식단조절로만 뺄거면 안먹는게 나음. 그럴때는 기름 쫙 빼고 간 안한 고기라던가 샐러드가 좋고, 운동도 하면서 살 빼는거면 고기나 떡 먹어도 상관없음. 그만큼 운동으로 빠져

[글쓴이]

10에게
나름 운동은 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 따로 헬스나 체육관 갈 순 없어서 니트 다이어트라고 하던데
집에서 할 수 있는거 등에 땀나도록 하고 자전거도 많이 타는 편이고... 근데 먹는거 조절이 잘 안되서 안빠지는건가봐 ㅋㅋㅋㅋ
역시 식단이 젤 힘드러 ㅠㅠ

[익인9]

샐러드나 닭 가슴살 과일!

[글쓴이]

몇 번은 먹겠는데 계속 먹기는ㄴ ㅠㅠㅠ 맛업쪙 ㅠㅠ

[익인11]

글쓴이에게
다이어트가 쉽진 않지ㅠㅠ

[익인4]

국물에 기름 둥둥이라ㅠㅠ

[익인6]

국물은 짜기도 짜고 물같은것도 다이어트 중간에 마시면 위 늘어나고 안좋다고 함

[글쓴이]

오 글쿠나. 그건 몰랐어. 국,찌개 먹는거 최대한 줄여봐야겠다.

[익인8]

그래서 다이어트가 힘든거징

[글쓴이]

그러네 ㅠㅠㅠ 먹고 싶은거 다 먹으면서 살빠지길 바라는게 이상한거지..

[익인12]

윗댓글들 봤는데 쓰니 먹고싶은거 다먹고 맛난거만 먹고싶으면 살 절대 못뺄걸...ㅠㅠ좀만 더 맘 독하게먹어야 살빠져서 이뻐지지!

[글쓴이]

그렇겠지? ㅠㅠㅠ 내가 너무 편하게 하려고 한거 같애. 진짜 식탐 장난 아니라...

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[글쓴이]

간헐단식인가 그거?

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[글쓴이]

그니까 하루동안 내가 먹고 싶은거 적당히 먹기 위해서 하루를 꼬박 단식하는거구나?

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[글쓴이]

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와 대단... 하루동안 어떻게 굶어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 의지력 대박이다. 커피도 먹으면 안되는거야?

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[글쓴이]

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나 예전에 12시간 간헐단식은 해봤었는데 그건 그렇게 힘들지 않아서 할만 했는데
하루종일 굶는건 진짜 생각도 못해봤어.
진짜 대단하다~

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[글쓴이]

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응응 고마워~ 댓글들 보니까 내가 너무 먹고싶은거 다 먹으면서 살빠지길 바랬던거 같아. 꼭 참고해서 해볼께~ 좋은하루 보내~~