나 카페일하는데 임신한분들 커피 진짜 잘 마시던데..

먹어도되?????

[익인1]

못 먹어서 스트레스 받는거보단 먹는게 낫데

[익인2]

찾아보니 하루에 1~2잔의 커피는 괜찮대

[익인3]

일단 카페인 허용량. 미국 FDA(식품의약국)가 밝힌 임신부 카페인 섭취 권고량는 하루 200mg입니다. 보건복지부도 이 기준에 따라 "하루 1잔의 원두커피는 태아에 영향을 미치지 않는다"라고 밝히고 있습니다. 미국 대학 산부인과 전문의들은 2010년 '임산부가 하루에 한 잔 정도의 커피와 탄산음료를 마시는 것으로는 조산이나 유산의 위험이 생기지 않는다'는 결론을 발표하기도 했습니다.

그렇다면, 우리가 평소에 마시는 커피 한 잔에는 카페인이 얼마큼 들어있을까요? 한국소비자원이 2012년, 커피 브랜드별 기본사이즈에 포함된 카페인 함량을 조사한 자료가 있습니다.


파스쿠찌는 아메리카노 한 잔에 2잔의 에스프레소 샷을 넣어 판매하며 여기에는 196mg의 카페인이 함유돼있습니다. 카페베네와 커피빈은 아메리카노 한 잔에 에스프레소 2샷-168mg 카페인, 투썸플레이스는 2샷에 159mg, 할리스는 2샷에 152mg, 스타벅스는 2샷에 114mg의 카페인이 들어있었습니다. 엔제리너스, 이디야, 탐앤탐스는 각각 1샷의 에스프레소가 들어있고 카페인 함유량은 100mg 미만이었습니다.

기사 복붙해왔엉

[글쓴이]

오...고마워!!