다이어트 식단관리 중요해?

식단관리하긴 어려울 거 같은데 그냥 운동만 하면 안되나....

[익인1]

운동보다 식단이 더 중요해

[글쓴이]

ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

당연 쿠ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

ㅠ큐ㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅠ

[익인3]

응 진짜진짜 핵중요함
식단안하면 그냥 건강한 돼지야
내가 그랬거든 한달동안 먹고싶은거 다먹으면서 운동하는데 근육만늘더니
다음한달에 식단조절하고 운동똑같이하니까 7키로빠졌음 물론 이몸무게는 내가 돼지라...

[글쓴이]

먹고싶은 거 다는 아니더라도 그냥 집밥 먹는 건 안되나....ㅠㅜㅠㅠㅜ 군것질 안하고 피자 이런 거 안 먹고 그냥 집밥....

[익인6]

밥양을 줄이고 야채반찬을 저염식위주로 현미밥을먹으면 좀 낫지않을까 ㅠㅠ

[익인4]

난 다이어트할때 운동은 안하고 식단만 함ㅎㅎ 그냥 먹고싶은거 하루에 한끼

[글쓴이]

식단만 하면 요요 금방 오지 않아? 아닌가?

[익인5]

나는 굶는게 잘맞아서 요요안오고 40키로 뺀 거 유지중! 케바케인것 같아

[글쓴이]

아.... 나는 굶으면..... 좀비로 변하는 스타일이라.....