다이어트하는데 몸무게가

왜 안줄지... 

일주일에 세번 한시간 무산소 한시간 유산소하고 

나머지 네번은 유산소 1시간씩 하는데 

왜때문인지 살이 안빠져... 

식이도 같이 하고있는데8.8 

근육이 생겨서 그렇다는데 2주가 다 되어가도록 근육만 생길리가 없쟈나ㅜ^ㅜ 

힝...

[익인1]

2주만에 많이 달라질거라고 기대하지말그....좀 장기전으로 보는 수밖에 없어. 너무 몸무게 숫자에 연연하면 스트레스 받으니ㅠㅠㅠ마음 편히 갖고 다이어트 임하는 수밖에 없지.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

아니야!!! 2주는 거의 근육 생성시기일 수 있어 사람마다 다 다른데 한달 쯤에야 근육이 일을 해서 지방 태우는 사람도 있다(=나)

[글쓴이]

오오 그래??오히려 더 스트레스받아서 우울했는데 그냥 열심히 해야겟다^ㅠ^

[익인3]

그래 그래!!! 우리 열심히 하자 화이팅❤❤❤❤우울해 하지말고!!! 몸무게에 연연하지마!!! 규칙적으로 생활하고 오히려 몸무게 안 재보는 게 더 좋더라! 조급함은 금물!!!

[글쓴이]

히잉ㅜㅜㅜ고마워ㅜㅜ힘이된다 진짜ㅜ^ㅜ