다이어트중인데 울고싶다

배는 고프고 운동은 빡세서 다리아파죽겠는데 살은 안빠지고...ㅋㅋㅋㅋ짜증나서 울고싶다 2주째인데 어떻게 겨우 1키로가 빠질수가있지..?

[익인1]

와씨 너익=나익?

[익인2]

나 그래서 그냥 한 3일 먹었어..ㅠㅠ자제했어야하는데ㅠㅠㅠㅠ몸무게 매일 재고 운동하는데 살은 안빠지니까 건강한 돼지가 되는 느낌이야 뭐가 잘못된걸까ㅜㅜ

[익인3]

낼부터 다시 먹는거 자제하고 시작인데 살 빠지는거면 참고 할텐데 나도 2주째인데 1키로 빠져서 너무 스트레스받아ㅜㅜ

[글쓴이]

근육이 늘어나서 안빠진거라기엔 체형에 변화도 없고ㅠㅠ그래도 한달은 이상태로 채워보고 그때도 변화가 없으면 운동량을 더 늘리거나 식단조절을 엄청 빡세게 해볼라구....같이 힘내자ㅠㅠㅠ

[익인4]

와 진짜 너익=나익이야..나의 또다른 자아인가 나는 식단 이미 극단적이였는데도 그랬다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ빨리걷기 한시간이랑 근력 했는데 효과1도 없고 하루에 닭가슴살 반덩이랑 파프리카랑 양상추 조금 그거 한끼만 먹었는데도 변화 없었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너익 나익 화이팅해서 꼭 빼자!!

[글쓴이]

4에게
ㅠㅠㅠ진짜 꼭 성공하자 화이팅ㅠㅠㅠ!!!!!

[글쓴이]

나는 2주되서 두근두근하면서 쟀는데 1키로 빠진거보고 진짜 절망했어....ㅠㅠㅠㅠ운동 빡세게했는데...유산소랑 무산소 같이 병행하고 밥도 줄이고...ㅠㅠ뭐가문제인지 모르겠다 예전에 했던 다이어트들은 한달에 5키로 이상은 쉽게빠져서 이번에도 그럴줄알았는데...