진짜 단기간 다이어트에는

아예 단식하거나 

 

엄청 쪼금먹고 어~~엄청 운동하는게 효과 직빵인듯 

 

난 딱 5일동안 단식에다 미친듯이 운동해서 오키로정도 뺄거임  

시간이 없다!!  

단식만하면 하루에 0.5키로 밖에 안 빠져가지고  

유산소 무산소 해야될듯 ㅠㅠ

[익인1]

건강 상해..........

[익인2]

22222

[익인3]

1주일 10키로빼고 탈모를얻었지

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어떻게 뺐어? ㅠㅠ

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3년 지났는데 요요는 안왔는데 걍 정말 안먹고 운동 빡시게했어.. 안먹는다느정도가 리얼 밥 한숟가락..?

[익인8]

운동은 유산소1시간 무산소 1시간정도

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고마워!! 안 먹어도 물은 마셨었어? ㅠ

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9에게
웅 물은 마셔!

[익인11]

10에게
고마워!!

[익인4]

요요 쩔듯..

[익인6]

운동하루에 몇 시간 정도 했어?ㅠㅜ