한 달만에 17키로 15키로 빼봤다는 거 사람들이 안 믿어줌

ㅠㅠㅠ 친구들이 구라치지 말라고,,, 

물론 두 번 다 다시 찜

[익인1]

굶어서 뺌?

[글쓴이]

전에 먹던 양에 비하면 굶다시피 뺐는데 세끼에 간식 다 챙겨먹어썽

[익인2]

어떠캐뺏엉

[글쓴이]

복싱하고 틈 날 때마다 운동하고 식단짜서!!!!!

[익인3]

헐 다챝겨먿고 어떻게 뺀도야 알랴주

[글쓴이]

아침에는 양배추 사과 당근 오이 바나나 이런 거 끓여서 스프처럼 한그릇 먹고 점심에는 도시락 싸서 현미밥 반공기에 염분 적은 반찬들 한입씩 먹었어!! 저녁에는 점심에 남은 거 먹거나 바나나 하나 먹고 간식으로는 아몬드 살짝 구워먹었오
운동은 복싱이랑 줄넘기 했고 틈 날 때마다 인터넷에 올라오는 거 닥치는 대로 했더니 살빠져따

[익인4]

식단이 확실히 중요하구나.....

[글쓴이]

안 먹고 빼면 안 된다지만 단기간 다이어트에는 먹는 양에 신경쓸 수 밖에 없는 거 같아 흑

[익인5]

고맙다ㅠㅠㅜ. 캡쳐해두고 따라해볼게