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다이어트 시작할건데 아침 점심 밥 먹고 저녁 두유 이렇게 해도 괜찮아?3

l조회 99
이 글은 8년 전 (2017/3/26) 게시물이에요

굶는거 진짜 못하겠어ㅠㅠ 1일1식 요요 심하게 왔었어...ㅠㅠ

필라테스랑 줄넘기 파워워킹 이런식으로 운동 할건데..

평일에는 알바하고

식단은 이렇게 해도 될까?

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다이어트 하는데 고삐 풀려서 막 먹어버림..
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익인1
굶지말고 토마토 이런거 배불리 먹어도 안찌니까 이런거 먹어ㅠㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
그럼 아침 점심도 다 토마토로 먹으라는거야?ㅠㅠ
하 다이어트ㅠㅠ
8년 전
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익인2
아니아니 그런걸로 짜임새 있게 탄단지 비율 생각해서 먹으라구 지방은 적게 탄수화물 적당히 단백질 많이
8년 전
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