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고3인데 졸업사진때문에 지금부터라도 살빼려는데 이거 식단어때?

l조회 88
이 글은 8년 전 (2017/4/05) 게시물이에요
아침- 계란후라이 or 그냥저냥 가벼운거 

점심-급식에서 밥만빼고 반찬만(탄수화물x) 국도 안먹음 

저녁-삶은계란2~3개 

 

학원가서 꼬르륵소리 안나는정도만먹으려는데 계란대체할거 뭐있을까ㅠㅠ 닭가슴살 저녁으로 먹어도 될까?? 

운동은 뭐할지추천해줘...아침7시에나가서 집에 12시에들어오는데ㅔㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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