지흡하고 일주일 후에 운동해도 괜찮아?

실밥은 5일째에 뽑고 

지흡한지 7일째에 운동해도 괜찮은교? 근력이랑 유산소 

얼굴 지흡했어!

[익인1]

진짜~~~~~~ 가벼운운동을 슬슬해도 된당! 나도 팔 지흡하고 일주일 지나고 걷기부터 해썽!

[글쓴이]

그럼 근력운동은 못 한다는 소리지? 런닝머신은 괜찮아?ㅠㅠ

[익인2]

응 러닝까지는 괜찮은데 근력은 힘 들어가는거 자체가 너무 힘들어서 ㅠㅠ 안해썽

[글쓴이]

사실 지금 이틀짼데 진짜 이제서야 아픔이 온다.. 아픔이 그냥 수술해서 아픈 게 아니고 그만큼 지방을 빼고 멍이들어서 너무아파무ㅠㅠㅠ

[익인4]

맞아 멍이 젤 아파ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

4에게
지금 병원레서 붙여준 압박뱅드 붙이고있는데 최소 3일은 붙이고 있어야한대 나는 실밥 뽑는날까지 붙이고 있으려고 근데 여기로 좀 나온 멍 보니까 나 멍 엄청든거같아...ㅎ 어지간히 많이뽑은듯

[글쓴이]

4에게
실밥뽑는거아파?ㅜㅜㅜ나지금 너무 아픈데 실밥뽑을땐 얼마나 아픈거야ㅜㅜㅜ

[익인5]

글쓴이에게
실밥뽑을땐 생각보다 안아팟어 ㅠㅠ 그냥 통으로 멍들어 있는게 젤 아팟던거 같아 ㅠㅠ

[익인3]

땀나는건 아직하지마ㅜㅜ

[글쓴이]

어쩌지ㅜㅜㅜㅜㅜ그 사이에 다시 살찔까봐..물론 막 먹는다는 얘기는 아닌데ㅜㅜㅜㅜ 불안해서..ㅎㅎ 난 런닝하면 땀 홍수나ㅜㅜㅜㅜ 2주먄 괜찮으려나

[익인6]

거ㅐㄴ차나! 나 지금 5주찬데 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 고 잇어 .. 술도 마셔... 낮술최고!!
그치만 저녁6시 이후론 암것도 안먹고 가벼운 유산소운동이랑 집에서 요가하는걸?
그래도 전보다 3키로 빠진거 유지중 ㅎㅎ

난 59에서 56으로 된거지만 복부랑 턱만 해서

[익인7]

아 내 말은 아직 2주차인데 살찔가봐 걱정 안해도 된다는 말이여쓰!!! 4주 후부터 운동해도 늦지않아. 지금은 진짜 회복이 젤 중요해서...!
주의사항 잘 지키고 압박 잘 해야 착!하고 잘 붙어 ㅎㅎ 크림도 바르고

[글쓴이]

난 크림같은 거 안 주던데..크림은 언제 바르는 거야???실밥 뽑고나서 바르는 건가?? 근데 진짜 고마워 넘 자세하게 말해줫넹ㅜㅜ 이제야 좀 안심된다 흐으으ㅜㅜㅜㅜㅜ3주부터 근력운동 하면 안 되나??(고집) 여튼 실밥 뽑으러 갈때 물어보긴 할 거지만...

[익인8]

크림은 나중에 실법빼면 병원에서 영업할거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지방분해크림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아마 실밥뽑고부터 고주파 마사지 받을때 추천해주실듯!

가벼운 유산소운동은 괜찮지만... 근력운동은 쓰니의 몸이 아파서 못할지도몰라..! ㅋㅋㅋㅋㅋ 고주파 받을때마다 ㅠㅡㅠ 속으로 내갸 할수릿는 모든 욕하거든ㅋㅋㅌㅌ아파서!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋ

운동은 그 통증이 잦아들 4주부터 하는게 좋아 ㅎㅎ 지금은 하나도 안아프거든 ㅎㅎ 근데 누가 때리면 내안의다른인격이나올만큼 아프다....

일단 실밥뽑기전까지는 잘 쉬고 ㅎㅎ 실밥빼고 살이 아물면 가볍게 운동해! 그전엔 조심해야해ㅠㅠ 염증나거나 지방빠진곳이 뭉쳐버리면 복잡해져서ㅠㅠㅠㅠ
지방이 빠진곳이 서서히 ㄷ줄어들어야하는데 거기에 지방이나 근육이 차버리면 뭉쳐버릴수가 있어서 초반엔 조심해야한뎅 ㅎㅎ

그러나 5주차인 나는... 막먹는다... 운동을 하면되니까...크크크

[글쓴이]

나는 이중턱 지흡한거라 고주파 얘기는 안 해ㅛ어ㅜㅜㅜㅜㅜ 그냥 실밥뽑고 끝이야 내생각만큼 붓기도 전혀없고 ㅈ금 이틀짼데 살 빠진 거 확실히 티나고.. 나는 진짜 실밥만 뽑고 끝날듯!! 너얘기들으니까 진짜 4주뒤에 해야겠다 너무너무 고마워 이제야 확신이 생기네 ㅎㅎ 사실 아파ㅓ 못 할 거같아.. 지금도 누워서 자세 바꾸랴고 할 때마다 얼굴 땡겨서 아파ㅓ 미칠거같아ㅜㅜㅜ 넘나 고마워 ❤❤❤❤❤❤

[익인9]

이항 이중턱만 했구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 난 복부랑 겨드랑이랑 이중턱 이렇게 했느겤ㅋㅋㅋㅋ 스트레칭 할때마나 땡기는게 너!무! 아파서 못했지... 지금은 괜찮지만..! 얼굴이나 목 스트레칭할때 조심햏 넘나 아프다....!!!