다이어트 하는 익들 식판에 먹어봐

 

 

 

오늘은 좀 많이 담긴 했는데 

전부 다 간 하나도 안했어 

너무 밍밍해서 김치는 쪼금이라도 먹어야 함 ㅠㅠ 

저래보여도 애기들 먹는 식판양임 

계란후라이 하나에 오므라이스 먹는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 

아무래도 양이 적으니까 소중히 천천히 먹게 됨  

그리고 숟가락은 안쓰니까 좀 더 천천히 먹게 되더라 

 

사진에 잘 안보이는데  

현미밥,김치,계란후라이,고기(앞다리살),버섯쪼금,양배추,방울토마토 인 식단임. 

6시전에 먹고 밥 다먹고 지방분해하는 그 가루약 한술먹고 좀 있다가 운동함 

나는 밥배가 너무 커서 ㅠㅠ 밥그릇에 먹으니까 자꾸 모자란것 같았는데 식판에 먹으니까 착시효과인지 모르겠지만 나름 배부르게 먹는것 같다 

 

그리고 원래 월수금은 저녁에 이 식단으로 안먹고 쉐이크 한잔먹고 치움 그리고 주말에는 먹고 싶은거 1일1식으로 먹고 6시이후로는 참고 ㅠㅠ

[익인1]

설거지하기 귀찮은 익들도 식판써 !! 꿀이다

[익인2]

저걸 다 어떻게 해먹어?ㅠ

[글쓴이]

양배추는 10분이면 3일치 정도꺼 쪄놓고
고기는 그냥 냉동실넣어놨다가 해동하고 굽기만 하면 돼~

[익인3]

크흡 난 식판잇는데도 귀찮아서 못쓰는 쓸애기 ㅠㅠ 대단하다

[글쓴이]

아니야 나도 귀차니즘 끝판왕인데 어차피 자취할때는 집에서 해주는게 아니라 해놔야 하기 때문에 오히려 저게 편해 ㅋㅋㅋㅋ 집에 있음 저런것도 안하지 ㅋㅋㅋ

[익인4]

퇴근하고오면 암것도 하기싫음 ㅠㅠㅠㅠ 나는 회사식당 아주머니가 챙겨준 반찬 얼렷다가 그대로먹는닼ㅋㅋㅋ 후...