변비엔 답이 없어?

고구마 많이 먹으니까 가스가 차서 속이 완전 불편하고 

그렇다고 바나나를 많이 먹으면 또 속이 불편하고

그렇다고 뭐 유산균 요구르트나 요플레 먹으면 그거 먹어도 응아는 딲딱하니까 먹기 싫고....(부드럽게는 안 나오고, 그냥 잘 나오는거...)

진짜 답이 없다 어떠케 

[익인1]

난 가지가 직빵이던데..

[글쓴이]

가지? 생으로 먹어야되남?

[익인5]

난 항상 가지덮밥으로 해먹었어!!ㅋㅋ

[익인2]

변비약은 안먹어???

[익인3]

나는 변비약이 답이던ㄷ ㅜ

[글쓴이]

변비약 그거 계속 먹으면.... 변비가 심해지더라ㅜㅜ

[익인4]

마그네슘

[글쓴이]

마그네슘 ㅇ0ㅇ 오

[익인6]

쓰니 식습관 개선도 필요해보여..

[익인7]

물

[익인8]

양배추 갈아 드세요

[익인9]

올리고당 좋대 검색해봐ㅎㅎ

[익인10]

나 만성 변비 고생 진짜 많이 했는데.. 유산균 진짜 효과임. 난 3달 넘어가니까 부드러워지고 속도 편하고 좋음. 지금도 꾸준히 먹고 있음. 글구 바나나는 까만 점이 껍질에 많아 진다음에 먹어야 올리고당 생성이 많이 되서 진짜 변비에 효과 있어. 덜익은 바나나는 체질에 따라 변비를 일으키기도 함.

[익인11]

나진짜 2월 중순부터 변비너무심해서 약도 먹어보고 올리고당 좋다해서 그걷고 먹어보고 푸룬도 먹어보고 유산균 영야ㅇ제도 사먹ㄱ어보고 진짜 난리다쳤거든 아무 효과가
없늑 거야ㅠㅠㅠㅠㅂㄷ ,,,, 잔쩌 문제있나싶어서 대장내시경까지 받아봐싸는데 아무문제없고.... 근데 다시마진짜 최고임.,,.., 밥멈ㄱ을때도 다시마 넣어서 먹고 마시마랑 물넣어서 몇시간 나뒀다가 그물마시고 그냥 다시마 최고임...