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복싱하는데 살이 안빠져...1

l조회 90
이 글은 8년 전 (2017/7/19) 게시물이에요
164 47이였고 일주일째가 된 오늘 재보니까 똑같아..ㅠㅠㅠ 

 

 

근육량이 늘어난거라고 위로해도될까.. 

 

먹은거는 월수금 샐러드+단호박+사과바나나+요거트(수제) 

 

이구 화목토일 일반식 1끼.... 

 

 

뭐가문제일까..! 복싱은 평일에 갔고 다녀오면 강하나 견자세 그런거 꼭꼭 해줘써 8ㅅ8
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164 47이면 살 빼기 엄청 어려운 스펙인데 더 드라마틱하게 빠지길 원하는거면 식단이나 운동 중 하나를 더 빡세게 해야해 날씬한 몸매에서 더 마르길 원한다면 건강한 방법은 포기할수밖에 없음
8년 전
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