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헬스가서 런닝 하면 다리살두 ㅁ빠져?13

l조회 105
이 글은 8년 전 (2017/7/27) 게시물이에요
한 40-60분 할때
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다리가 제일 많이빠죠
8년 전
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오오오 몇분 정도해야 좋을까?
8년 전
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난 매일 한시간씩했었어!!
8년 전
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런닝만 해ㅆ오?
8년 전
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8년 전
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8년 전
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8년 전
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꾸준히해야지 런닝만 말고 다른것도 같이해
8년 전
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글쓴이
뭘하면 좋을까!
8년 전
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익인3
유산소 말고 근력운동하기~~
8년 전
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글쓴이
어떤 근력운동 하면 좋을까!
8년 전
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익인4
난 스쿼트랑 데드리프트 겁나했었어 ㅋㅋㅋ 근데 이건 자세가 중요하니까 그냥 헬스장에
있는 하체 운동기구 사용해!!
8년 전
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글쓴이
고마오 :!
8년 전
   
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