자존감이 너무 낮은데 어떻게 해야돼?

난 너무 못생겼고 안 말랐고 코도 낮고 입도 못생겼고 머리도 이상하고 혼자 제대로 할 수 있는게 없고 얼굴은 너무 크고 볼살 너무많고 맨날 이런 생각 하거든... 그래서 자존감 높이는 방법들 많이 찾아봤는데 하나도 소용이 없어... 어떡해

[익인1]

나는 내가 자존감이 낮다는거 중학교때 처음 알았는데 아무리 올리려도 해도 나아졌다가 다시 떨어지고 심각해지고 개선되지가 않더라.. 지금 성인인데 갈수록 최악이야 나는 곧 병원에 갈거야.. 너익은 꼭 자존감 올렸으면 좋겠다