다이어트 식단좀 봐주라!!

아침:자유식(튀김 이런거 말고 밥) 간장종지만큼 

 

점심:콩물 한잔 

 

(운동) 

 

저녁:콩물 한잔, 당근 조금, 단호박 조금 

or 계란2개, 당근 조금 

(운동) 

 

아침 거르는경우는 많은데 이럴때는 그냥 점심식단부터 시작해 

늦잠을 많이자서 ㅎㅎ

[익인1]

저녁메뉴를 점심으로 옮기는게 좋을 것 같은데

[글쓴이]

내가 저녁이랑 밤사이에주로 활동해서 저렇게 안먹으면 너무 배고프더라고ㅜㅜ 참고할게 고마워!

[익인2]

점심을 잘먹어야할거같엉ㅠ 쫌 빡셀거같엉ㅠ

[글쓴이]

점심에 다른거 더 먹어야겠다ㅎㅎ 내가 점심에깨는경우가 많아서 입맛이 없어서 안먹게되더라고ㅠㅠ

[익인3]

아!! 그러면 괜찮을거같어!! 화이팅!!

[글쓴이]

웅웅 고마워♡♡