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내다이어트봐줘 어떤지..9

l조회 50
이 글은 8년 전 (2017/8/04) 게시물이에요
800안으로 먹으려고하고잇고(근데어제타르트한판다먹어버림..^^) 운동은매일조금씩늘리고잇고 4일찬데 스쿼트 45개 런지20번 플랭크120초 푸쉬업20번 유산소1시간해 근데이거 내생애최고운동마니하는거..ㅋㅋㅋㅋㅋ런지는진짜못늘리겟다ㅋㅋㅋ160 53인데 며칠은 막 이틀에1키로빠지더니 이제 53밑으로안내려가ㅜㅜ내다이어트어때?
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하루 한 끼정도는 단백질 위주로 챙겨먹고 팔벌려 뛰기 100개정도 추가해!
8년 전
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글쓴이
오나도고민중이엇어피티체조!!고마워♡!
8년 전
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익인5
오야 다이어트 성공!!❗️❣️
8년 전
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글쓴이
고아오ㅜ♡
8년 전
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익인2
너무 먹는 게 적고 불규칙해...
8년 전
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익인3
차라리 좀 더 많이 먹고 꾸준히 먹어
8년 전
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글쓴이
어제가첨이어떠
8년 전
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익인4
그래도 800안이면 너무 적은 거 같은데
8년 전
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글쓴이
조급해서ㅜㅜ 기초대사량이1100밖에안되면서 칼로리소모가많은것도아니고 빨리빼고싶고 그렇다
8년 전
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