익들도 이자세하면 한쪽만 아픈지 알려주라....제발

 

 

 

두 발을 들고 발바닥을 마주보게 한다음 

 

 

 

 

 

 

팔을 다리안쪽! 으로 무조건 다리 안쪽으로 해서 발을 잡고 

 

 

 

 

 

 

 

밑으로 천천히 당겨봐 

 

 

 

 

 

 

 

익들도 이렇게하면 

 

 

 

 

 

 

이 초록 부분이 아픈데 한쪽만 아프니?? 

 

 

 

나 한쪽만 너무아파서 그냥 궁금해서 물어봐또

[익인1]

웅 익인아 그거

[익인2]

한 쪽 골반이 무너졌거나 높아서 그래 그니까 자세가 망가진 거 골반 망가지면 다리 길이도 달라지거등

[익인3]

평소에 요가 스트레칭 많이 해2ㅜ면 돼 쉽진 않지머ㅏㄴ...

[글쓴이]

할 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그랬구마뉴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맞아 나 골반 삐뚤어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

에잇 나도 삐뚤다... 근데 알면서도 못 고친 게 자가 치료야 ㅋㅋㅋ 겁나 귀찮아... ㄴ한 3년 되니까 ㅇㅣ제 앉아있는 것도 식은땀 나 정도로 힘들고 한쪽 팔만 아프고 어깨 통증 심하다 나 그래서 허리 목 디스크 걸림... 익인이 얼른 회복해 위험한 거 같아..

[익인6]

왼쪽 전신은 마비되기 직전이였어... 내가 좀 심한 케이스였지만 자세 중요행...

[익인8]

6에게
평소에 막 짝다리 짚는 쪽이나 한 쪽으로만 눞거나 한쪽 턱 괴기 팔 베기 한 쪽으로 눞기 이런 거 반대로 고쳐봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 불편할거얌...

[익인4]

팔을 안쪽으로 하란게 무슨소린지 모르게따 ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

근데 그 전에 중심 못 잡아서 자꾸 침대에서 떨어진다..쥬륵

[글쓴이]

무릎을 감싸듯이 하지말고 팔이 다리안쪽에 있어야한다규

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[글쓴이]

웅...

[익인10]

아마 골반 삐둘어져서 그럴텐데 요즘사람들 많이들 그러니까 너무 슬퍼하진말구 요가랑 스트레칭 자주해줘

[익인11]

누워서하는거야???!!!??

[글쓴이]

응!!!

[익인12]

홀 내가 맨날 자기전에 하는 스트레췽

[익인13]

난 아픈느낌도 없어...큐큐큐ㅠ큐ㅠㅠ 그냥 오래하고 다리 풀때 너무 아프다는것뿐