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164/53인데 다 살이야 근육이없는체질인데 다리근육완전만들고싶은데무슨운동해야대? (사진유20

l조회 197　펌 금지
이 글은 8년 전 (2017/8/15) 게시물이에요

164/53인데 다 살이야 근육이없는체질인데 다리근육완전만들고싶은데무슨운동해야대? (사진유 | 인스티즈

 

 

반바지입고싶은데 남자들처럼 탄탄한 근육이고 싶은데 헬스장같은데 가야되는건가? 다리운동?
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오오 좋다 런닝내가제일좋아하는거
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난 줄넘기해서 다리 근육 많아ㅏ!
8년 전
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마일리 다리운동 나오는 동작들 위주로 하면 늘어!! 나도 그랬었어!
8년 전
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오오 영상으로?
8년 전
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응!! 영상으로!
8년 전
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글쓴이
첨부 사진이런다리워너비인데 가능하겠지ㅠㅠ
8년 전
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익인10
나도 바라는 다리인데ㅠㅠ 우리 화이팅하잡!! 나도 하고 있어!!
8년 전
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글쓴이
10에게
먹는것두 조절하고있어?
8년 전
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익인11
글쓴이에게
응응 일반식 반식이나 샐러드만들어먹어!! 고구마나 호박 이용해서!!
8년 전
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익인4
근력운동 스쿼트
8년 전
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글쓴이
알같은거는 안생기겠지?
8년 전
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익인5
엉
8년 전
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글쓴이
다행이다 생기면 어떻게 푸는지 아니ㅠㅠ
8년 전
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익인7
다리 알에 견자세 좋대!!!
8년 전
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글쓴이
뭐야그겤ㅋㅋㅋㅋㅋ강아지?
8년 전
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익인8
그 다리 쭉 피면서 땅짚는? 자센데 바바 설명을 잘 못하겧다ㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ찾아볼게 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
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익인9
읭 검색하라는 데 필터링되네
8년 전
   
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