발표할때 떨리는 익있어???

나 엄청 심한데 다음에 해야하거든ㅠㅠ 

목소리도 엄청 떨리고 제일 걱정인건 얼굴빨개지는거ㅠㅠ 

어떻게해야 최대한 안떨수있을까?? 

엄청 스트레스야ㅜㅜ친구랑 잡담할땐 시끄러운데 남앞에만 서면 떨고 빨개지는거?

[익인1]

어디서 봤는데 엄지손톱 끝 부분을(큐티클? 있는쪽)입으로 후~ 불면 긴장감이 좀 완화된대!!

[익인2]

연습 진짜 많이 그리고 그 장소에 가서 해봐!

[익인4]

22 난 하루 전 날에 완전 강의실 분위기로 해놓고 연습 짱 많이하고 감

[익인3]

연습이 답이다.... 그냥 줄줄 입밖으로 튀어나올 정도로 연습하면 머리 백지장돼도 입에서 튀어나옴
그러면 진짜 덜 떨려!! 그리고 무엇보다도 내 앞에 있는 사람들이 다 감자라고 생각해 감자들한테 발표하는거라 생각하면 마음이 편안해진다

[익인5]

나도 진짜 너무 떨어ㅠㅠㅠ 연습하고 가도 소용없는게 없던 관중들이 생기니까... 그래도 연습이 최고라고 생각ㅠㅠㅠ 입에서 줄줄줄 나올정도로 하고가면 긴장했을때 그나마 이어서 나와ㅠㅠ