나 지금 다이어트 해도 될까...?ㅠㅠ

먼저 공시생이고 공부 시작하고 나서 10키로 쪘어.. 

그냥 찌기만 한 거면 끝나고 빼면 되는데 허리가 너무 아파ㅜㅜㅜㅜ약먹거나 누워있어야하는데 그럴 수가 없잖아... 

오늘은 골반까지 아파...살을 빼야할 것 같긴 한데 따로 시간을 내서 운동하려니 또 좀 마음에 걸리고...어떡하지? 

그냥 참으면서 해야하나?ㅜㅜㅜ

[익인1]

공시생이면 따로 운동하는것도 추천

[익인4]

공부도 체력이 있어야하는데 너무 앉아만있으면 건강도 안좋아진다고 생각함

[익인2]

해도돼! 나도 재수하면서 다이어트 했어! 매일 저녁에 1시간 운동하는 시간으로 빼뒀고 식단 조절도 하고 체력적으로도 건강으로도 운동 조금이라도 하는게 좋아
좀 휴식 가질땐 짬짬히 2~3분정도 투자해서 스트레칭하고 같은 자세로 오래있으면 진짜 안좋거든..

[익인3]

공부하는 영상보면서 런닝머신하돈가..!! 하니면 쉬는시간에 10분운동 이런것도 종종해봐!